時間總是在不經意間流逝，不知不覺的，冬季已經來臨了。不少的地區都已經開始下起了雪花，細碎的雪花在空中飄舞，猶如婀娜多姿的少女在翩翩起舞，雪白的雪花彌漫在街道上，房屋上，樹木上...形成了一道極為壯觀的景色。
寒冷的冬季，讓人覺得瑟瑟發抖，即使增添了不少的衣服，可還是覺的寒冷無比，相信有不少的家庭，都已經在家裡煮上美味的辣味火鍋，不僅口感鮮美，而且能夠給予我們身體提供足夠的熱量，達到一種禦寒的功效。不過，相對的，火鍋除了能夠給予我們美味的口感享受以及足抵禦寒的熱量外，對於我們的人體也是會造成一定的副作用的。因為火鍋內蘊含有大量的亞硝酸鹽，當身體攝入過多的亞硝酸鹽，輕則中毒，重則會直接對生命造成影響。
因此說，火鍋雖好，但卻並不適合過多的食用，但是只要食用了，就會有不少的有害物質滯留在我們的體內，因此也是需要學習一些飲食搭配，來去除體內滯留的有害物質哦，今天小編給大家帶來了一些有助於清除體內有害物質的食材，大家不妨看一下，真的很有用哦！
如何判斷體內是否殘留有有害物質呢？有如何判定身體是否健康呢？當然了，除了去醫院做精密的檢查外，還有這麼一個小法子，那就是吃上一顆辣木籽，為什麼這麼說呢？因為不同體質的人群，食用辣木籽是會吃出不同口味的哦，像腎臟受損的人，吃辣木籽，就會有一股子腥味；而肝臟受損的呢，則是苦苦的味道；脾肺受損的人，吃起來則會有一種澀澀的味道；而身體健康的人，吃起來則是清甜的口感，非常神奇的一種果子哦。同時，經常食用辣木籽的話對於身體也是極為有益的，能夠均衡改善身體所出現的這些症狀。
進口野生辣木籽
在閒暇的時候，可以吃上幾顆葡萄乾，葡萄乾是一款性價比極高的果餞類零食，無論是果肉，還是果皮，都蘊含有豐富的營養成分，對於人體是極為有益的哦。在美國，曾有一位營養師，以葡萄乾做了一份研究實驗，其實驗證實，葡萄乾不僅具有增強人體抵抗力，分解體內毒素的功效，而且每天能夠攝入400卡熱量的話，還能夠降低體內膽固醇的含量，是一款非常美味又健康的小零食哦。這款來自新疆吐魯番推出的紅玫瑰葡萄乾就非常不錯，不僅營養豐富，而且個大肉厚，入口甘甜爽口，非常好吃。
新疆吐魯番紅玫瑰葡萄乾
說到高熱量的食材，自然也少不了香菇了哦。香菇不僅味道鮮美，而且做法多樣，無論是用於炒菜，還是煲湯，其營養價值與口感都是極佳的哦，具有降低體內膽固醇、清理腸胃毒素以及預防動脈硬化等諸多功效。如果大家不知道如何選擇香菇的話，不妨試試這款農家自產的椴木香菇，採用人工種植，個頭圓潤且肉質厚實，具有一定的嚼勁，用於煲湯在合適不過了，能夠完美吸納湯水，入口鮮美無比。
新鮮農家香菇乾貨
黃豆也是屬於一種高熱量的食材，同時，也具有極高的營養價值，黃豆中含有極為豐富的蛋白質、維生素、縮膽囊素、大豆異黃酮、以及大量的可溶性纖維與皂甙物質，對於人體具有補鈣、瘦身、美容、降低三高以及減少膽固醇含量的功效，因此在食物界中，備受營養師的推崇。這款由優質黃豆精心研磨的豆漿粉，糖分低、營養好，而且口感也是極為不錯的哦。
煥暢低聚木糖(醇)豆漿粉
寒涼的冬天，還容易導致濕氣入體，這對身體是會造成一定損害的呢，會導致人體出現噁心幹嘔、精神不振、容顏蒼老的現象，那麼該如何祛除濕氣呢？大家不妨試試這款由紅豆、薏米、冰糖等食材研磨支撐的混合粉，其口感軟糯香甜，非常好吃，而且營養價值豐富，既能給予身體補充大量的維生素、礦物質等微量元素，還具有補血健脾、祛濕益氣、健胃生津、去疲解乏等功效，對於皮膚也是極有好處的哦，經常食用的話，能夠有效的去除雀斑、消除粉刺、改善皮膚粗糙等狀況，能夠讓皮膚時刻保持光澤細膩。
紅豆薏米粉薏仁粉
在冬季，偶爾吃一些蜂蜜對於人體也是極為有益的哦，因為蜂蜜具有潤腸通便、補虛潤肺、滋陰潤燥以及解毒之功效，冬季高熱量的食物攝入過多，適當的吃一些蜂蜜，能夠起到一種極好的調和作用，並且能夠有效的協助清理體內的滯留物，分解體內毒素以及補充多種營養成分。尤其是像這種野生的百花蜂蜜，其營養價值更佳，口感也更加鮮美哦。
純天然農家自產百花蜂蜜
簡單的幾款美味食材，希望大家會喜歡哦，在冬季，請一定要學會照顧好自己的身體。