你總是說自己是懶癌末期，
希望能覓得一處懶洋洋的地方，
過一段優哉遊哉的日子.......
我想你並不知道，
在身邊就有一個世界上最懶的國家。
那裡的景色淳樸、自然，環境清幽，
可卻是世界上極為冷門的旅遊目的地之一。
那裡的人們性格溫醇而又友善，
生活節奏比紛亂的城市慢了N倍......
那裡看似很遠又仿佛很近，
可以選擇在昆明乘坐大巴車直達。
那裡就是--老撾！
老撾，又稱寮國，中南半島上的一個內陸國家，東南亞地區僅有的兩個社會主義國家之一。老撾是東南亞國家聯盟成員國，也是最不發達國家之一，其於1997年7月加入東盟。首都是萬象。
走進瑯勃拉邦，也就走進了老撾的歷史......古色古香的小山城，淳樸的民風，被寧靜包圍的古建築，永遠給人一種平和又迷人的氣息。漫步在這座座的街道上，你會發現這裡可以很輕鬆、很悠閒、讓你有足夠的時間感受旅途。
金碧輝煌的香通寺是瑯勃拉邦最宏偉的一座寺院。香通寺內的大小門楣都刻滿了工藝細緻的花紋，外寺或柱子也都都刻滿了黃金圖案，柱子或門楣上的圖案多是妖嬈嫵媚的熱帶枝蔓，門上則有婀娜多姿、線條凹凸有致的仙女或佛像浮雕。
這裡最讓人尤為震撼的莫過於藏在寺廟後牆的那棵生命之樹，這顆燦爛盛開的大樹由各種玻璃鑲嵌而出，極盡繁華地展現著生命的奇跡和萬物和諧。陽光下的生命之樹顯得格外斑斕，奪人耳目，攝人心魄，當你站在生命之樹下，瞬間仿佛整個世界都變得寂靜......
進入香通寺，不得衣著短衣短褲，這是老撾人的習俗，老撾雖是一個不富裕的國家，但他們尤為看重本國的寺廟文化。需要注意的是，這裡並不是每個地方都允許拍照......
光西瀑布，總高100米，從石灰石山峰傾瀉而下，然後注入到下面一系列清涼、翠綠色的水潭中......
瀑布錯落有致，分了好幾層，低層瀑布劃入了一個小公園裡......漫步在叢林間，藍色的水面，白色的瀑布，幽靜的山谷，清新的空氣，就這麼出現在眼前，宛若走進童話世界之中。
瀑布前的水潭可供游水嬉戲，譚邊的大樹上伸長出向水面的枝椏......可以讓你踩在樹枝上，抓住綁在樹上的繩索，然後走向樹枝的盡頭，最後放開手中的繩索，縱身躍入水中！盡情的與自然親密，落水後也不用著急上岸，因為水裡有很多會咬死皮的小魚，給你來一回純天然的免費魚療！
浦西山是俯瞰瑯勃拉邦這座城的最佳地點，爬到山頂可看湄公河緩緩流向遠方，看這座城的安靜祥和......站在山頂四顧而望，會發現這裡的建築物古樸別致，民風淳厚自然。與喧囂的現代都市相比，瑯勃拉邦這座城則像是一個世外仙境。
其實，浦西山最吸引人地方是可以，在山頂觀賞瑯勃拉邦的日出日落，日出前的小城是那麼的靜謐、恬靜，日落時的小城卻又是那般的熱鬧、繁華。
浦西山上建有不少寺廟，山坡上的寺廟都是比較新的建築......但想要收穫更好的景觀，還得攀登到山上，山上的至高點是宗西塔（That Chomsi），佛塔的後面有一個小岩洞神祠。東北側是帕普塔巴寺（Wat Pha Phutthabaht）的遺址，這座寺最早建於1395年的Phaya Samsenthai統治時期，建造的地點是一個佛祖腳印的遺跡。
瑯勃拉邦這座城市，有很多的古建築和有名的寺廟，都極具當地的文化特色。如果你有足夠的時間，建議真的可以都去逛逛，感受這座城市安逸的同時，體味這座城市的文化。
王宮博物館
邁佛寺
香芒寺
萬榮是老撾一個很著名的休閒旅遊地，位於萬象和朗勃拉邦之間，是一個依山傍水的美麗小山城，這裡以眾多的岩洞而著名，神奇的喀斯特地形，千奇百怪的岩洞，淳樸至極的民風......都讓它充滿魅力。
坦江溶洞（Tham Jang）又被稱為塔木常洞。是萬榮最負盛名的岩洞。這裡的主洞室本身並不吸引人，but......通過主洞室的石灰岩壁上開鑿的豁口，卻又可以欣賞到河谷絢麗的景色。
其實，坦江溶洞並不以洞聞名，而是以洞外的小水池聞名。水池的水源來自於山腳的岩洞，泉水清澈無比，可供遊客在泉水中游泳嬉戲.......附近的旅館有輪胎租借，可以讓你乘坐著它從南松河的上游漂至萬榮鎮！
這是坐落在萬榮市中心的一座寺廟，面積不大，卻景色優美。這裡同時還是一座學校，有學生在裡面上課。安逸舒適，又活力滿滿。
在萬榮，有很多刺激而又有趣的戶外運動，而乘坐熱氣球，在當地是很受歡迎的活動。整個過程大概40分鐘，可以讓你在高空中觀賞萬榮的山水美景及城市全貌。
萬象，是特別座特別的城市！作為老撾的首都，這裡卻有著與別國不一樣的姿態。它與泰國隔河相望，是世界上唯一的國與鄰國最近的地方。它也是世界上最慵懶的首都~萬象城裡廟宇林立，街上隨處可見的僧人，不愧是一個佛的國度。
凱旋門是為紀念老撾人民解放獨立而建，位於萬象市中心，遠看與法國的凱旋門大相徑庭，近看則會發現，這上面雕刻著佛像及神話故事中的人物等，充滿了佛教色彩的雕刻，充分展現了老撾人民的民族文化藝術。
凱旋門四面的造型完全相同，這裡是個避暑休息的好地方，因為它四面通風，非常涼爽。登上凱旋門，可以俯瞰萬象市區的景色。凱旋門總共有七層，一至四層是室內，五六層是室外，可看到市區的景色，第七層也是室內，but......空間非常小。
凱旋門前有個音樂噴泉廣場，是中國援建的；廣場的盡頭是一面和平鑼(World Peace Gong)，則是印尼捐贈的，鑼上外圈印有各國國旗，內圈印有各種宗教的標誌......有時間的朋友可以細細遊覽遊覽。
西蒙寺，是萬象香火最旺盛的一個寺廟，又稱神城寺，而且每天都有很多當地人及遊客前來祈福。西蒙寺有個傳說，1536年寺廟初建時，一個叫Si Meuang的孕婦自願獻身奠基，縱身跳進了放置核心石柱(City Pillar)的坑中。多年來，Si Meuang一直護佑著當地的信徒們，西蒙寺也因此成為了萬象的“母親寺廟”。
現在我們所見的西蒙寺，重建於1915年，大門由兩尊巨大的金剛像分立兩邊守衛著，進去後在寺廟內可以看到很多的佛像、金剛像及傳說中的人物雕塑。
寺內除了供臺上擺放的佛像，門窗上也雕刻著千姿百態的佛像......這樣的彼此呼應形成了人們心中的姻緣聖殿。but......據當地人說，在西蒙寺祈願很靈驗，但不能在西蒙寺祈求子孫，其他的願望都可以。
佛像公園(Buddha Park)，其實就是香昆寺，名字上你會認為這是萬向城裡的一座寺廟。然而這裡更像一個雕塑公園，裡面的雕像形狀各異、千奇百怪，不僅有小乘佛教中的一些雕像，還有印度教的雕像。
佛像公園建於1958年，傳說公園裡的雕像都是由當時一個很有想像力的和尚建造的。因為他既學習了佛教又學習了印度教，被當時的人認為他腦子有些不正常，無奈他卻有著一手雕刻的好手藝，雕刻了很多造型怪異的雕像，從而建造了香昆寺。
老撾當地美食
老撾啤酒
老撾啤酒是老撾人的驕傲和最愛，極受外地遊客的歡迎。這裡的啤酒味道醇厚，在遊覽湄公河時，不妨在河邊餐廳享受一支冰鎮的啤酒，那感覺特別棒！
臘普
臘普（Lap）是一種頗具老撾民族特色的萊肴。其將新鮮魚肉或豬肉、雞肉、牛肉、鹿肉等剁細，拌以辣椒、香菜、番茄、檸檬、蔥、蒜、鹽、魚露等各種作料製成，味道獨特。臘普有生、熟、半生半熟三種 。
老撾烤魚
老撾這個地方從來不缺好魚，而且老撾的魚個頭大，分量足。當地人喜歡將魚烤著吃，保持魚肉的原汁原味。他們會在魚皮上撒許多的鹽，在肚子裡放些檸檬去腥~吃的時候，魚皮會撕去不吃，然後用生菜葉包上涼粉等其他材料，蘸著醬吃，這樣吃會非常爽
竹筒飯
竹筒飯，在老撾這個地方也是十分的流行，而且製作也簡單，把大米用清水浸泡一段時間，加入一些魚肉之類的食材，根據喜好，加入椰子汁或者是椰蓉之類的，然後把他們混合好，裝到竹筒裡，再用洗淨的芭蕉葉封口。一切準備就緒，就可以放到炭火上去烤了，當竹筒被烤的焦黑時，說明飯已經熟了，就這樣就可以劈開竹筒來吃了。
當地官方語言為老撾語，but法語、英語、漢語、越南語在老撾的社會交際中同樣很重要；
老撾時間會比北京時間晚一小時；
老撾當地的電壓為230V，使用的是美式插座，所以旅途中務必攜帶好轉換插頭；
老撾酒店和餐廳都有收小費的習慣，至於收多少、給多少還是要看服務品質的。
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