雙十一的時候，看了一部很應景的電影：《一個購物狂的自白》，影片講述了編輯麗蓓嘉和自己旺盛的購物欲作鬥爭的故事，有時候消費是乎成為一種填補我們心靈的缺口，我們不太去管是否需不需要，而是當下的我們能不能從這股衝動中得到快樂。那麼，年終已至，你會清空錢包，只為收穫那種轉瞬即逝的快樂麼？
電影中的麗蓓嘉酷愛購物，但是微薄的收入和她的開銷著實不成比例，老天總喜歡用自己的方式開玩笑，負債累累的麗蓓嘉陰差陽錯獲得了一個財經雜誌工作的機會，她機靈的將自己的購物心得和理財、利率等等枯燥的經濟理論相結合，寫出的文章很受歡迎，讓已經在生死邊緣徘徊的財經雜誌起死回生，同時也讓麗蓓嘉成為當紅作家。
為了維持光鮮亮麗的現狀，麗蓓嘉只能用撒謊的方式掩蓋自己的負債累累的過去，同時依然不忘記買點什麼，犒勞自己，甚至為此當掉了自己的伴娘裙。
終於紙包不住火，麗蓓嘉收債人找上門來，讓正在做直播的麗蓓嘉在全國人民的面前毀了自己的事業；同時，謊言也讓她失去了深愛的人和最好的朋友，失去一切的麗蓓嘉終於痛定思痛，戒掉了成功戒掉了購物癮，同時贏回了屬於自己的生活。
然而，生活並不會像電影中那樣虛幻而美好，當你瞬間清空錢包後的快感，無法抵消日後吃泡面度日的現實，消費雖然是我們每天一定會做的一件事，不論是飲食、生活用品、甚至購買一些讓自己開心的商品，儘管不是很需要，但我們總是給自己兩百萬種需要這將錢包掏出來的理由，正如電影中的麗蓓嘉，新買一件裙子需要合適的包來搭配，而包又要有適合的鞋子，如此反復下去，信用卡的帳單永無止境。
不如嘗試讓自己就一個月不做衝動型的購物，看看自己的心態以及銀行的存款會有什麼改變？可以嘗試做以下練習：
檢視
自己的衣櫃
你有多久沒有好好整理自己的衣櫃？裡面可能有一些壓箱寶或是被你遺忘的單品，將真的不要的衣服送給別人，或是上網拍賣；也能藉著這個機會讓自己知道曾經衝動購買過什麼荒唐的產品，或是其實可以現在可以拿出來搭配的單品。
當遇到想要的東西時
，寫下來！
每天上下班可能都看著某一個櫥窗單品，覺得上面就是寫著你的名字，它每天不斷地呼喚你“把我帶回家吧！”。當你準備掏錢包的時候，先回家把這項東西記錄下來，並寫下為什麼需要購買它，一個月後，你再重新檢視這張清單，你會發現有許多商品其實你的家裡大概有一百件類似的東西，或是你根本用不到它。
將商品的價值換算成你工
作的時數
當周年慶來臨時，許多商品都大打折，不買實在對不起自己的感覺，油然而生，所以一定要趁著便宜的時候，把全部都買起來：囤貨 ，或是今天是個週末，所以要喝一杯高級咖啡慶祝一下。當你有這種想法的時候，把商品的價值換算成你所需要的工作時數（別忘了有時候你還要加班但沒有加班費，或是被老闆或客人罵等等附加價值），你會開始心疼自己的付出。
有時候能夠妥善地控制自己的物欲，除了更能有效掌握自己的經濟狀況之外，你也會發現自己的心比以往更加堅定和強壯，也會帶給你更快樂的人生。