不知道大家有沒有發現，現如今健身的人越來越多了，小編這學期去學校的健身房，發現人明顯的比以前多了一倍，尤其是女生，一個個穿著漂亮的健身服，戴著耳機，盡情的揮灑著自己的汗水。
隨著社會壓力的增大以及人們開始最身體健康的重視，越來越多的人開始愛上了健身，它不僅能夠讓我們身上多餘的贅肉消失，給你一個完美的身材，還可以讓我們的身體素質更上一層樓。
女生最怕的是什麼？當然是肉沒減下來，反而變成大粗腿了。其實肌肉的形成跟自己的運動方式以及健身的器材是有很大的關係的，健身器材雖多，可也要選擇適合自己的，今天小編就著重的分享一下那些適合女生健身的器材，不為別的，就是要你健康的美。
品牌賣點：運動拉力器
很多人一到健身房就傻眼了，因為那裡邊的器材非常得多，多的讓你不知道該從哪一個下手。對於女生來說，如果你不是模特或者有意的去增肌的話，有很多器材是儘量不要去碰的。這種運動拉力器的負重比較小，但是拉力很緊，一拉一合的時候不僅鍛煉了腹部還鍛煉了胳膊和腳部的力量。
品牌賣點：大肚子茶
很多人都喜歡喝香香的茶，喜歡茶沁人心脾的味道，不單如此茶還有很好的瘦身作用，那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶，不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂，讓人身體清清爽爽，讓腰腿輕鬆松變瘦。
品牌賣點：健腹輪
聽名字就知道這是一款跟腹部有關係的運動器材。如果說運動拉力器是做仰臥起坐運動的話，那健腹輪就是做著俯臥撐的運動。這款健腹輪有兩種運動的方式，一種是不帶拉力帶的，做的時候負重比較大，但是腳部容易亂動，另一種是帶拉力帶的，其實做起來要更加容易一些。
品牌賣點：冬瓜荷葉茶
愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。
品牌賣點：PROIRON 彩色浸塑磨砂啞鈴
說到健身器材，怎麼能少了啞鈴呢？這款磨砂啞鈴跟健身房裡常見的啞鈴不太一樣，不過它要更加的適合女生。這款啞鈴最大的特點是它的負重沒有其他的啞鈴那麼的大，對於女生來說不太容易造成肌肉，同時它的手感也非常的舒服。如果你想要瘦胳膊的話，啞鈴是最好的選擇。
品牌賣點：檸檬荷葉茶
人生就像淡淡的茶香，漫長的過程就像細水長流，喝茶不僅帶給人味覺的享受，還有禪味的內涵在裡面，讓人心思沉靜怡然自得，而且喝茶還對人體健康又很多的好處，比如檸檬茶，不僅有獨特的檸檬香，還能夠美白皮膚甩脂瘦身，是非常好的美容瘦身飲品。
品牌賣點：液壓扶手踏步機
踏步機主要是用來瘦腿的，效果非常的好，而有扶手的踏步機再胳膊和腿的配合下，一方面可以塑腿形，另一方面則可以瘦胳膊，，或者你可以一邊踏步，一邊舉啞鈴，也是不錯的選擇。健身房裡經常會看見踏步機，是女生修腿型的最佳選擇之一，對於女生來說，其實腿型的好看程度要遠遠的重要於腿的粗細程度。
品牌賣點：懶人收腹機
說是懶人收腹機，其實一點都不輕鬆。這還是一款需要針對于女生腹部的器材，說實話，女生有個馬甲線真是好看到死，而且腰細了之後，整個人的上身都會看著瘦了許多，尤其是穿一些收腰的衣服的時候。這款懶人收腹機不僅可以減掉小肚子上肉，還可以翹臀哦。
品牌賣點：動感單車
動感單車是小編特別喜歡的一項健身器材，當年小編能瘦下來，有一半的功勞都歸功於它。動感單車主要是用來瘦腿的，並且效果非常的明顯，不過有人說動感單車騎多了會多前列腺和女生的子宮有壞處，其實你要是在健身房健身的話，教練會建議你每週只騎三次，並且每次騎的時候都是站著的，所以根本無影響。
品牌賣點：AOMAS澳瑪仕划船機
很多人都極度推薦划船機，它的方式跟運動拉力器的方式差不多，但是划船機可以要更加的嚴格一些，它是電子計算的，能夠説明你最大強度的減掉胳膊和腰腹上的脂肪。划船機的健身強度比較小，所以更加適合女生，要是男生的話，還真是達不到健身的效果。
品牌賣點：薏米紅棗茶
紅豆具有化濕補脾 利水消腫等功效，而薏仁則能清熱排毒、還是一種美白的食品. 二者搭配不僅可以祛濕消腫 還能養顏美白 有句老話叫“穀里加豆，營養賽肉”紅棗的最大特點是富含維生素，提高人體免疫力 對抑制癌細胞的成長也能起一定的作用。
品牌賣點：多德士仰臥板
仰臥板的功能非常的強大，不僅可以做仰臥起坐，還可以做俯臥撐，它的訓練效果要遠遠的高於無器械的仰臥起坐。如果你想要練出馬甲線的話，仰臥起坐是必不可少的訓練項目，正臥和側臥每天做個五十個，在加上平板支撐，很快就能像袁姍姍一樣。
對於女生來說，其實太瘦和太胖都不好看，只有均勻的身材，緊致的肌肉以及線條優美的身形才是最好看的，這樣的人會給人一種很健康的感覺，正是現在廣大女性所追求的feel。