一個人可以很快地成功瘦下來，但是卻很難保持苗條的身材，特別是在吃得多運動量又變少的冬天，減肥和保持身材都變成了難上加難的問題。冬天不想運動的你，要想減肥瘦身和保持苗條身材，那就要在飲食上下點功夫了。
除了少吃高脂肪高熱量的食物，還要多吃富含膳食纖維的食物，最好就是每天給自己清掉宿便清理腸胃，那樣的保持身材效果才更好呢！妹子們不妨每天用它們泡水喝，它們除了清理腸胃還有還有美白嫩膚的功效，對身體很好哦！
1、山楂茶
山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！更能輕鬆消脂刮油輕鬆瘦！
2、蜂蜜柚子茶
柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！
3、德國進口花草清腸茶
排毒淨化的草本茶，促進機體代謝，可以消除脂肪清除身體毒素。品嘗著芳香草本茶，裡面帶著清新杏仁的果味，完完全全就是大自然的味道哦！它能幫助燃燒更多的卡路里，還能緩解花粉症、青春痘哦！
4、凍幹檸檬片花茶
我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。
5、陳皮烏梅菊花組合花茶
烏梅、玉米須、山楂、菊花、陳皮、決明子這些天然草本植物以科學配方比組合在一起就成了這一款“祛濕消脂茶”。這可是非常棒的養生茶喲！味道酸酸甜甜，還是蠻可口的。每天喝上兩杯，祛濕消脂，既能養生，又能喝出曼妙身材呢！
6、佰薇集三葉茶
這款花茶由香茅、迷迭香、桑葉、白茅根這幾種草本植物按科學比例搭配而成，能最大化的發揮草本功效。喝花茶是一種生活享受，何況三葉茶不僅清香甘甜還有減肥的功效呢！每天一杯佰薇集三葉茶，喝出A4腰根本就不算是事!