雖然小編並不是什麼買菜高手，沒有去過菜市場，更沒有和小販們討價還價過，但是這依然不能阻止小編一顆熊熊燃燒的家庭主婦的心，簡單烹製，易上色入味，今天小編就為大家帶來幾款好吃不膩的生鮮。
▲海鮮料理刺身套餐拼盤1-2人份，含三文魚蘭花蚌甜蝦北極貝紅鯛魚。冷鮮拼盤，裡面還有小編最愛的三文魚，有壽司芥末和醬油，不需要經過調煮，即食。
▲淡幹海參是通過對新鮮海參進行去內臟、清洗、沸煮、縮水、自然晾曬製成的海參產品。淡幹海參是海參產品中的極品，無糖無水，方便儲藏。漲發好的淡幹海參應反復沖洗以除殘留化學成分，海參發好後適合於紅燒，蔥燒、燴等烹調方法，當然，夏天也可以涼拌，平時用來煮粥熬湯都是不錯的選擇。
同時相比於其他，大禮盒也可以買來送人，既有檔次又有面子。
▲淨幹海參是已經洗淨的幹海參，在容器裡使用冷水泡發至柔軟即可加工食用了。一般需要浸泡48小時。相比淡幹海參，淨幹海參食用起來比較方便吧，對於小編這種懶人來說，方便性還是很重要的，一個保溫杯一杯沸騰的純淨水就可以。
▲雞胸肉不僅含有很高的蛋白質，而且油脂含量及熱能都很低，非常適合正在減肥或者健身的人士。一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質需求。簡單的煮熟調料就會有不一樣的口感，讓你大口吃肉。
▲這個就是傳說中的青島大蝦了，不過這裡可沒有新聞上寫得那麼貴。蝦基本上是小編家每年過年餐桌上必備的一道美食，大火爆炒，小火微燜，加上青椒，鹹菜，一上桌就被一掃而空，不過家裡用的鮮蝦仁好像沒有這麼大的說。
▲海蜇也算是家裡的常備涼菜了，一年到頭都會準備，雖然小編也不理解為什麼大冬天的還要來個涼菜，不過架不住味道好啊，放點醋，香油，香菜，一個簡單的涼菜就做好了。
▲最後一款是魷魚，基本上周邊的菜市場或者超市都可以買到，價格也非常之美麗，做法跟鮮蝦的做法是差不多的，不過熟了之後的魷魚肉質更加滑嫩緊實，色彩嫩白。