立冬已過，各地溫度更是咻咻咻地往下降，就連前幾日還熱烘烘的廣州，最近也明顯讓人感覺到了來自深秋初冬的威嚴。
所以在此時節，有小寶貝的家庭，就會特別地關心ta們穿衣蓋被的問題，生怕穿少了、蓋少了會讓寶寶著涼感冒。
然而事實上，無論是從各大醫院的門診或是社會新聞的報導來看，秋冬季，寶寶著涼、感冒、發燒的情況都是只增不減。
對此，有些家長就很詫異，明明我給寶寶穿的衣服夠多，蓋得被子也夠厚啊，夜晚還經常起來觀察有沒有給ta蓋好，為什麼ta還是著涼了呢？
▼為何寶寶穿夠衣服還會著涼？
其實，孩子是否會著涼，完全不是取決於穿的衣服的厚薄。特別是冬天，家長認為冬天穿得多就應該能避免著涼，穿得少就一定會著涼。這真真是錯誤的看法，甚至結論還有可能跟家長所認知的完全相反。
實際我們人自己會有一個對環境溫度的調整，如果我們穿衣服少了以後，我們的皮膚血管會收縮，所以覺得手腳會發涼。皮膚血管一收縮把熱量給積在體內了，如果熱的話，皮膚血管會擴張，汗通過發汗——顯性發汗和不顯性發汗，把這汗發出來了，所以就調整了體溫。
但是我們有一點要注意，你給孩子穿衣服過厚是在幫他升溫還是在減少他散熱？這個是一個很重要的前提。
人是一個恒溫動物，把衣服穿得過厚以後，也不能升溫，因為衣服不會產熱，但卻會避免它往外散熱。此時就會通過出汗的形式，這汗一多了風一吹，就會出現人體的不良的反應，所以說真正的著涼，是出汗後著風才能引起的不是穿得少造成的。
因此，有時候我們經常說，孩子怕熱不怕涼就是這個道理。如果說我們穿的衣服很厚，孩子散熱受到障礙，拼命一出汗可能再一著風，機體調節就會出問題。所以大家一定要知道，不是因為穿得少了著涼了，是因為穿得太多了！
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家長說他穿得跟我一樣多，為什麼叫穿得太多？我們靜坐的時候穿的衣服，會比幹活的時候多，那孩子穿的要比我們靜坐的時候穿的少一件，這樣的話才能避免孩子著涼。
▼“媽媽覺得你冷”真的很可怕！
所以，我們可以理解家長的想法，孩子小怕他凍著，多穿幾件，多蓋一層來給ta保暖。但任何事情都要有個限度，衣服穿少了會凍著，但衣服穿多了一樣會損害孩子的健康。
而對新生兒和嬰兒來說，穿得太多，最嚴重的後果就是導致捂熱綜合征甚至威脅生命。
孩子的身體限制在厚厚的衣服裡，產生的熱量無法散發，衣被裡的溫度越來越高，孩子又小，熱得不行了也不會訴說和掙扎，長久的高溫導致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、迴圈衰竭。
而隨便搜下新聞，就會發現這樣的悲劇真的不在少數。
所以，愛孩子，就應該讓ta穿得舒服，而不是讓ta多多穿衣服。那些悲劇發生，不僅反映的是家長的無知和社會文明的落後，更是在提醒其他的家長育兒無小事，千萬別大意。
一定有爸媽會問，這穿多不行穿少不行，那究竟要怎麼給寶寶穿衣蓋被呢？醫生提醒，給寶寶穿衣蓋被有講究，家長要注意以下幾點：
▼蓋被子：
1、不要過分保暖。
給孩子蓋被子的時候，要脫掉孩子的外套。不然，寶寶不但睡不舒服還會感覺太熱。
2、被子不要蓋太厚。
最好用鬆軟的被子，蓋被子時不能蓋過孩子的脖頸。如果發現孩子臉色通紅，冒汗，手腳心發熱，那麼就說明寶寶很熱，要給寶貝少蓋一些被子。
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3、家長最好不要和孩子同蓋一條被子。
大人蓋的被子對寶寶來說太重了，怕壓著寶貝，影響他生長發育。同蓋一條被子，大人翻個身可能就會讓寶貝的頭被蒙住，非常危險。跟家長睡同一條被子裡，家長的體溫也會影響到寶寶，讓ta覺得特別熱，會很悶。
4、不要在孩子頭上罩毛巾、沙巾之類的東西，這些東西有可能會讓孩子缺氧或者窒息。
5、萬一發現孩子可能得了捂熱綜合征，要抓緊時間送往醫院，因為缺氧時間過長，會損害孩子的腦組織，嚴重的會導致死亡。
▼穿衣服
讓孩子不冷不熱，穿得舒適是我們的目標。
網上流傳的溫度穿衣法，相信大部分寶媽都記不住。所以，給孩子穿衣，還得靠經驗+科學。
1、還不會走路的寶寶，活動量大，代謝低，體溫相對會低一些，可以比媽媽多穿一件。
2、已經學步的兒童又或者是學齡兒童，穿衣的標準可以和媽媽一樣，又或者少穿一件。
但要注意，並不是完全按照這個標準就ok，人體對冷暖的判斷有個體區別，可以結合“摸頸背部”來判斷。
將手伸入寶寶的後衣領，摸一摸後頸和上背心處，左右橫掃一下。如果皮膚溫暖，那麼表示穿衣合適；皮膚發燙有濕潤感，那麼表示穿多了；皮膚發涼，那麼表示要加衣了！
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有些媽咪喜歡直接摸摸小寶貝的手和腳，來判斷寶寶是冷是熱，這時候就要注意了，如果寶貝的小手小腳摸起來比大人手偏涼或不涼，這說明寶貝的衣服薄厚是合適的，而並不是通常認為的是需要再加衣服的信號。
這主要是因為孩子的心臟力量相對較弱，每次泵血後到達四肢末端的血量很少，我們就會感覺孩子的手腳比較冷，這是正常的。所以只要家長摸著孩子的頸部溫暖，就不用擔心。
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