抗衰老這事不能忽視，並且要作為終身事業！任何人都抵不過時間的消逝，到了25歲的年紀，皮膚開始進入衰老期...什麼皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象全來了，真讓人招架不住。還等什麼？抗衰老工作即將拉開帷幕，如果能在日常生活中，輕鬆的抗衰豈不是很美妙的事情。這些世界公認的食物，在既飽了口福的同時又能青春常駐，何樂而不為！
抗衰老食品有哪些？
【蘋果】
含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。果肉
清脆香甜，能幫助
消化
。
【柳丁】
一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。
【
西蘭花
】
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物，配合濱趣面膜外用補水除皺，讓你50歲像20歲一樣年輕。
【番茄】
番茄富含的番茄紅素，有助長壽！“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
【冬瓜】
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。如果臉上長斑，再斑點處塗上濱趣嫩白肌膚淨加以按摩，斑點很快就沒了。
【菠菜】
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患先天性疾病等疾病的概率。
【胡蘿蔔】
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。胡蘿蔔
富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。
由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。
【洋蔥】
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。患有酒糟鼻的人忌吃類似洋蔥這類辛辣刺激性的食物，同時配合氏雲堂酒糟鼻外用，效果事半功倍。