瘦腿是減肥運動中不可缺少的一項，想想看，什麼都減下來了卻單單一雙大象腿是多難看啊，瘦腿有多種方法，什麼運動法，飲食法，瑜珈法等等，今天要給大家說的是瘦腿茶，讓你在喝茶的過程中不知不覺地把腿瘦下來。
安溪鐵觀音烏龍茶
當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。
紅豆薏仁粉
很多胖紙實為虛寒，特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人，更不能忽略他們體質的寒性，薏仁含有多種維生素和蛋白質，是祛濕減肥的佳品哦！
蜂蜜柚子茶
柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇，冬季喝柚子茶可以中和胃酸，減輕饑餓感，還能暖胃。
冬瓜荷葉茶
荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
組合花朵決明子茶
決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。是減肥排毒的一個好幫手!
信陽毛尖綠茶
綠茶裡面有一種叫做多酚的物質，它的俗名是兒茶素。兒茶素具有抗氧化、清除自由基以及提高新陳代謝的等作用，在人體內，可以利用許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，達成減少脂肪細胞堆積的功能，從而可以減肥。
黑苦蕎麥茶
大麥是粗糧，而它裡所含有豐富的膳食纖維素能有效地調整我們的消化吸收功能，同時膳食纖維素還可以令大家產生飽腹感，讓我們不知不覺當中攝入較少的熱量、碳水化合物和脂肪，自然達到減肥效果了。
普洱茶熟茶
許多人都喜歡普洱茶，不僅因為它口感獨特，久喝會上癮，更重要的是它有極佳的養生保健功效，如美容養顏、減肥、抗衰老、降壓降脂、暖胃護胃、抗衰老等。