想要變小V臉，除了要給臉部做運動之後，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質的食物，鉀質可以促進新陳代謝，精緻小臉，自然臉部就瘦了，下面就來看具體吃什麼食物可以瘦臉！
檸檬片
檸檬可以同時起到養顏美容和減肥瘦身的雙重效果。如果你想要打造一張吸引人的小臉,檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性,這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。
豐富的堅果
堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食,而且這種零食的營養價值極高,可以為人體補充營養。但是更加重要的是,堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維,換句話來說,堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實,從而將臉上多餘的贅肉消耗掉。
北海道納豆
納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。
紹興魚幹
魚肉是一種非常不錯的減肥食品，魚肉中含有的脂肪非常的少，含有的熱量也比較的低，並且魚肉中含有豐富的蛋白質，能夠起到一定的減肥效果，如果將魚肉製作成魚幹的話，那麼魚幹中含有豐富的鹽分，同樣也含有豐富的鉀元素，能夠很好的消除臉上的水腫，同時吃魚幹的時候需要長時間的咀嚼，所以也有利於瘦臉。
農家柿子餅
用柿子幹來代替薯條等熱量高的零食吧。不用擔心吃柿子幹會發胖，因為柿子幹有極好的咀嚼功效和超高的鉀元素，會讓你越吃臉越小。
紅豆
紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊含著豐富的營養價值。除此之外，紅豆還經常被辣媽作為一種養顏和瘦身的健康食品。然而，紅豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如果將紅豆煮成紅豆湯，對於瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多餘的水分。當臉上大部分多餘的水分排出之後，小臉自然也就出現了。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質都很容易被人體吸收，對於促進消化脂肪也有良好的效果。如果將雞肉去皮食用的話，會有著意想不到的瘦臉功效哦！因為去皮的雞肉屬於低脂食品，可以幫助消除臉上出現的水腫，輕鬆打造你的小臉。
芝麻
新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。