這段時間溫差還是比較大，感覺特別的乾燥，加強護膚的同時，別忘記還有滋養的湯湯水水哦，這些具有膳食價值的煲湯食材，滋養身心，補充水分，讓您的肌膚更紅潤哦，燙上一份鮮美的湯品，全家一起品味吧......
大家都說，會吃的喝湯，這種融合了蟲草花、干貝等組合的湯品，不僅口感鮮美，營養也豐富，會讓你身邊的小朋友也經不住味蕾的誘惑哦，嘗試下動手的樂趣吧。
煲湯是廣東人喜愛的一種美味，飲食不可無湯的生活習俗，讓這裡的湯品擁有獨特的情懷和味道，有助於滋補養生的湯料，全家一起享用，是幸福的味道，回味的味道。
在眾多的食材中，海味的含有豐富營養的美味，它不僅鮮香爽口，也利於滋養美顏等，這種融合了鮑魚和花菇的湯料，是開胃養身，美顏肌膚的美味湯品，值得姊妹們溫潤下自己。
菌菇是養生中不可缺少的食材之一，菌類中的營養利於調節身體的營養平衡，這種融合了姬松茸，竹蓀菌等製作的菌菇湯，湯鮮味美，回味悠長。
皂角米，對於很多姊妹也許是陌生的，它是皂角夾中透明的肉食，乾燥後微黃，泡發後色澤晶瑩透亮，含有豐富的植物膠原等，用來煲湯等，可以滋潤肌膚，保持水嫩哦。
皂角米的黃金搭檔，就是被譽為桃花淚的美味，桃樹分泌出來的汁液，泡發後軟糯滑爽，是利於美顏肌膚和養生的美味，和皂角米搭配，色香味都誘人。
能和皂角米一起搭配的還有這種被譽為雪燕的養生美味，它是利於補水保濕，減脂潤腸，提高免疫的食物，煲湯後晶瑩透亮，口感香滑細膩，值得姊妹們嘗嘗哦。
銀耳也是有助於滋潤肌膚和養生的美味，它是含有豐富植物膠原的菌類食材，經常食用會讓您的肌膚更加紅潤哦，這種鮮的銀耳，方便您邊賞邊享用。
銀耳中不僅含有豐富的膠原，也含有豐富的膳食纖維等營養，用來煲湯，可以益氣清腸、滋陰潤肺，乾燥的季節經常享用，滋潤肌膚也利於消化調養。
色澤白淨，口感軟糯的蓮子，用來煲湯享用，有助於養心安神，滋補身體，也利於淡化色斑等，軟糯清香的口感，吃過就會回味哦 ，身體舒暢，精氣神也更足。
滋陰潤肺，補養五臟的百合，也是我們養身滋補少不了的味道哦，百合中含有豐富的蛋白質，脂肪等營養成分，滋養一冬，告別乾燥，不妨多煲一份滋潤滋養哦。