胖與瘦之間的那幾斤肉到底有多重
要你們先感受一下
瘦下來開開心心吃
沒瘦下來想吃又不敢吃
真的很煎熬
仰臥挺髖這個動作
體重下來了你可以做的很標準
當然訓練效果也會更好
擺同樣的pose
說真的，還是瘦下來的美
不要整天囔著自己身材不好，總是說要減肥卻總是不開始，就算開始了也堅持不了一個星期，說真的，健身前後差的可不是幾斤肉的問題，而是差了好幾條街。
現實中
通過健身改變自己的人真的有很多很多
他們都有一個共同點
健身鍛煉不能少
雖然我們的健身不是為了去比賽
也不是為了贏得獎盃
但堅持健身真的比它們更重要
這是一個積極的生活態度
健身不為別的
只為做對的事情