最近好多人被倪萍阿姨圈粉兒了，前幾天倪萍在《一年級》節目中爆料娛樂圈整容內幕：“哪個明星不整容，連我這樣的都打過針。”
▲嚇得旁邊的張智霖趕緊搓臉力證“寶寶純天然”。
倪萍阿姨還在現場直接發問現場一個妹子，“你整了沒有？”
這猝不及防的發問簡直是致命一擊，嚇得妹子一臉懵逼，無言以對，立馬躲到男同學的背後。倪萍表示她這麼漂亮，肯定整了，當然沒有大整。
另一名女生馬上表示：“老師，我沒整！”倪萍直接說：“你沒整，所以你這麼難看。”這簡直就是往槍口上撞啊……
犀利之風讓學生們瞬間啞口無言，小心靈碎得嘩嘩的……
倪萍阿姨最後還是表達了自己真實的觀點，“微調可以，但是真的不可以大改變，變得笑都笑不出來” （瞬間聯想到好多女明星）。
姐這次就要跟大家聊聊整容這件事。
▼其實整容是個人選擇，
不關別人的事
if 姐對整容這件事本身並沒有太大的意見，畢竟“愛美之心，人皆有之。”在姐看來，整容是個人選擇問題，但整容的目的是什麼？這點很重要！
如果是為了讓自己變得更好，那無可厚非；但如果是一開始就不接受自己，想靠著整容改變人生，那對不起，不僅會讓你對結果失望，還有可能掉入整容這一大坑。
舉幾個被整容坑了的例子。
她們掉入了整容上癮的坑
很多人說整容是上癮的，最開始只是打針，後來慢慢一發不可收拾....比如：
▲10月9日，孫菲菲在微博曬出一組自拍，但是大家都說：“再怎麼磨皮也掩飾不住整容的痕跡。”
要知道，孫菲菲剛出道的時候，清純美麗，顏值非常高。
▲《北京，我的愛》裡，雖然青澀，但擋不住水靈又精緻的五官
▲後來張紀中版的《碧血劍》，飾演的阿九一蹙眉一頷首之間美到窒息。
當時金庸老先生還誇盛讚她：“外型古典，清雅，有一種高山隔空，不食人間煙火的感覺，孫菲菲就是阿九的復活版。”
▲當年在《楚留香傳奇》裡的李紅袖也是美膩到翻。
孫菲菲畫風突變是在2012年，可能是為了突出本身五官精緻的優點，又做了一些“加工”，結果加過了頭……本來很秀氣的鼻子變得非常醒目和不協調，蘋果肌也時不時呈現出奇怪的臃腫感。
還有一位入坑的是蕭薔，提到她大家都能瞬間想到很多頭銜，大多與“美”有關，比如“臺灣第一美女”、《小李飛刀》裡的“江湖第一美人”等等，可是她也是在整容這條路上越走越遠。
▲中學時候的蕭薔就很好看了。
▲1995年的愛情偶像劇《一簾幽夢》，直到現在也還被許多人奉為經典。
▲1999年在《小李飛刀》中飾演的林詩音，使蕭薔成為了海峽兩岸無數男人心中的大眾情人。
▲哪怕頭上只是插把扇子也是仙氣十足
可是現在也變成了這樣：
▲表情十分不自然，整個臉也垮了。
▲62歲的趙雅芝和48歲的蕭薔
大S之前曾爆料臺灣女明星整體對醫美微整比較依賴，但醫美也是有副作用的——可以瘦臉的肉毒打多了會導致臉僵面癱，玻尿酸注射則每次效果都會不大一樣，這也是很多女明星過段時間臉就要變一變的原因。而且過度依賴注射美容，會對面部本身皮膚和肌肉組織有影響，長期做結果“臉垮”的人，不在少數。
刻意地堅持自己純天然
還有的明星刻意地堅持自己純天然，其實也是不接納自己的表現，講真還是挺心疼的。比如某些女星被指整容，硬要去醫院檢測自己的臉，本來在娛樂圈混就要比別人多面對很多是是非非，如果事事都要這樣大張旗鼓的做！鑒！定！真的不會累死嘛……所以很多時候不用去死較這個真啊，你自己不在乎甚至去自嘲自黑，看客總會散掉的，大家也不會因為這件事而不喜歡你的。
其實像鄭爽一樣直接承認也沒有什麼啊。主動承認自己進行過微調，誠實反而更容易收穫好感，不然總是去刻意證明，也是蠻累的。
▲爽妹子曾公開承認自己整過容，爽妹子還很大方的說：我覺得這很正常吧，大家不是傻子肯定都能看出來。旁邊的大冪冪笑的一臉尷尬
▲雖然很多人說鄭爽整容後沒以前青春可愛，但沒人再關注她是否整容。
柳岩去年承認自己因為膠原蛋白流失打過瘦臉針。
▲阿雅被問到整容話題時，很坦誠的說只要是人都想變更好看啊，甚至在節目中還大方稱“你們要是拿我以前的照片跟現在比，真的是長得不一樣”。
看起來，整個娛樂圈真算是經歷了一個巨變，畢竟從最開始的抵觸整容，到現在自己主動整容。大家對於整容也是抱著越來越寬容的心態了。
在if 姐看來想要整容前一定要想明白自己要什麼？並且打開心扉擁抱自己的變化。姜思達曾經說過：“整形容易造成認知失調，這並不是整形的問題，是人的問題。” 如果你沒解決好人（心）的問題，那if 姐建議還是暫時將整容這件事緩一緩。何況，顏值固然重要，但其實我們照樣可以通過其他才華成就自己。
▼顏值不是一切，
這些姑娘不算大美人，但很成功
她們靠著時尚品味稱霸Instagram
在這個看臉的時代，有許多人通過好品味讓我們將注意力轉移了到她們的穿搭上。
Eva chen ，是那種第一眼看起來長相很普通的姑娘，沒有我們傳統審美裡的錐子臉、大眼睛，而是長著辨識度很高的長臉，但是人家真的很火，光Instagram就擁有近40萬的粉絲數，在Twitter上更擁有125萬粉絲。
她在時尚界的影響力非同一般，在前段時間出來的BoF 500榜單上，她是唯一一個華裔女生。在這個榜單上的人物，都是女魔頭Anna Wintour、男神貝克漢姆、BigBang的GD這樣的時尚大咖。
▲BoF500晚宴上Eva和Olivia
她曾是《Lucky》雜誌的主編，因此擁有“最年輕的時尚總編輯“稱號。除此之外，Eva Chen 還是一位社交媒體名人和街拍達人。
Eva Chen的出名靠的不是顏值，而是她的時尚品味，同時又非常善於通過網路來傳播時尚潮流，最著名的就是ins上的#evachenpose，簡直就是實力種草，這些她穿過的單品幾乎都會大賣。
▲特點就是水果+鞋+包
每天都是不同的風格，也總有亮點
▲週末時，提“菜籃子”+穿芭蕾鞋，清清爽爽
▲粉嫩的馬卡龍色，很夏天
▲天氣轉涼了就穿上毛絨單品
▲運動和晚宴風格照樣hold住
▲還有今年大熱的Gucci Dionysus酒神包和樂福鞋
Eva Chen的穿搭很有自己的風格，既不會太另類，也不會很花哨，同時她也並不是只穿大牌，ZARA，TopShop也是她衣櫥常常出現的品牌。
▲性☆禁☆感或甜美或休閒，各種風格都穿出自己的味道來。
她現在已經懷上了第二胎，“帶球上場”的她，街拍依然簡單又時髦~
和寶寶的親子裝也是時尚又有愛。
Leandra Medine是另外一位不得不提的博主，她同樣相貌平平，但是在時尚圈打拼出屬於自己的天下了，因此很多媒體說她外表雖然“粗獷”，但穿衣精緻。
▲她也很自信，總是大笑幽默的面對鏡頭。
就像她主張的那樣：“ 好的時尚會讓女性☆禁☆感覺愉悅，而不是男人。”她對時尚有自己的態度，為自己打扮，不顧及任何人異樣的眼光，同時也有“混搭精神”，配色大膽，風格明顯，敢於打破那些不被看好的穿搭方法。
同一件外套單品也能搭配出不同的風格，比如街頭風的黑色皮衣+長裙，既可以性☆禁☆感俐落，又可以“柔情似水”。
Leandra Medine還創建了自己品牌MR BY MAN REPELLER。
當然啦，個性的Leandra Medine除了熱衷於時尚之外，還發揮了她的其他方面才能。比如在2010年，她創立了博客“The Man Repeller”，提倡著“做你自己，和我們一樣”的理念。
和其他博主的的時尚博客不一樣，在這裡談論各種時尚絲毫不沾邊的東西：女權主義、人際關係等等，分享一切她所喜愛的事物。
The Man Repeller還是被《時代》雜誌評為“2012年最佳25個博客”之一，並且獲得了2012年Bloglovin獎的“最佳綜合博客”獎項。
她靠健身給人們帶來正能量，更成為廣告商大愛
這位if 姐之前提過了。
Adrianne Ho不僅是ins的頂級網紅，還是個中法混血的模特，她簡直就是身段比顏值還要美的典型。
▲馬甲線，薄肌肉線條，緊實的大長腿，翹臀……她通通都有。
和一般網紅不一樣的是，她不是曬包等奢侈品，而是經常在ins曬健身照片，滿滿的正能量，感染了許多粉絲，所以很多關注她的粉絲都說“看著她揮汗如雨，自己就很有跑一跑的衝動”。
她還在ins宣傳多種的健身方式，瑜伽、器械、網球、籃球，她統統都練。而且還督促粉絲們一起運動，隔三差五到ins上分享運動視頻，力證她的健身照片不是擺拍。
她除了有自己的網站Sweat the Style，現在還開了一檔獨家節目Sweat the City，就是將健身進行到底，還讓更多的人一起加入其中。
都說身材好的人穿什麼都好看，熱愛健身的Adrianne Ho活脫脫就是個例子啊，不管穿什麼都由內而外透出的時尚感。
▲男裝款式也是妥妥hold住
而且健身除了給你好身材外，最重要的就是可以吃更多好吃的，更好地享受生活！這也是Adrianne Ho健身的初衷。
各種美食，她照吃不誤，真是任性又讓人羡慕~
▲韓式烤肉
▲蛋糕切片
▲超大肉量漢堡
女神對中餐也是愛得深沉——
如果說，初代的粉絲迷上Adrianne Ho是因為她駕馭服裝的能力一絕，那之後更多的是因為她通過健身帶來的正能量，對生活有自己的態度，又有很高的品質。
還有靠著吃素成名的
是的，還有人以素食主義者的身份出名，雖然只是吃素，但可不是糊弄了事，而是真正“弄出花樣來”。if 姐覺得對生活品質有很高的要求的人，才能把生活過得精緻。
在ins上就有個超火的素食帳號：Chocolate for Basil，它從萬千美食ins裡脫穎而出，獲《Vogue》採訪，還被波士頓當地雜誌：The Improper Bostonian 評為2016年度最佳食物攝影帳號。
instagram帳號的開設者叫Jerrelle，她與男友Eric都是素食者，因此開設了這個ins，記錄著她在廚房裡的 “黑暗料理”和男友的恩愛，她同時也希望這個ins帳號，能幫助更多人從肉食過渡到素食，擁有更加健康的生活方式。
在我們的印象裡，素食就只有單一的蔬菜沙拉，一點都不好吃，但恰恰相反的是，Jerrelle盡情在食物世界裡探索，創造各種好吃好玩的食譜搭配，簡直就是把素食做到了極致，就是傳說中的好看又好吃。
正餐：
▲芝麻烤番薯碗
▲咖喱辣椒澆烤玉米
零食：
▲南瓜松餅
▲純素椰蓉奧利奧
▲藍莓松餅
最簡單的食材，也能燒出另外一種新意，營養也十分豐富，最重要的是好吃又不怕長胖。
▲混搭無花果
▲烤胡蘿蔔
▲烤西柚 & 烤豆腐
“我燒的食物口感真的很豐富很特別，完全不會讓你覺得一餐不吃肉就少了些什麼，而是讓你根本就不會有想吃肉的欲望 。”吃素食對於Jerrelle來說就是一種享受。
▲創意巧克力胡蘿蔔
Jerrelle還去學了插畫美術，而且把食物融入到藝術創作中，把食物和現代建築融合在一起，這些美術作品真的是很有意思的也十分獨特。
最後if 姐想說：外貌重要嗎？不得不承認，確實很重要。但如果只關注外貌，或者過度關注外貌，那就只能做個花瓶，一樣過不好自己的人生。
並不是只有”天生麗質“的人才能做人生贏家，除美貌外，還有很多東西值得我們關注，大家共勉。