妹紙們，內衣穿不好，胸下垂、副乳等身材、形象都大打折扣，整個人的氣質都被胸型毀於一旦，後面想糾正就比較難了。不光是外形，內衣還時刻影響著我們的身體健康，乳腺炎等胸部問題，甚至是肩背疼痛也跟穿內衣有關係，妹紙們千萬不能忽視內衣的重要性。
穿內衣的三個步驟想必大家都知道：1、前傾45度穿上內衣；2、調整胸部，將副乳收進內衣；3、調整肩帶。
穿內衣更重要的是，內衣要半年換一次，如果是胖mm，內衣就要三個月一換了。內衣變形之後再穿，效果就很差了呢！小編這裡給大家講幾條挑選內衣的注意點：
1、肩帶
肩帶是調節內衣舒適度的重要一環，很多妹紙只有在肩帶一直下滑的時候才隨手一撩，其實肩帶松了的話要即使調整，實在不行就要換了。肩帶的鬆緊對胸部外形的影響巨大，有“宏觀調控”作用。
【推薦理由】：全罩杯蕾絲肩帶調整聚攏型文胸，中杯模，聚攏效果更好。充滿了清新日系風，像花仙子一樣的繁複的花紋更加甜美。
【推薦理由】：無鋼圈無痕調整聚攏內衣，穿著更舒適。對胸部零壓力，零束縛，有海綿無勒痕，使用上托式聚攏。
【推薦理由】：純色武鋼群聚攏文胸，蕾絲寬肩帶，採用高品質彈力蕾絲花邊，舒適親膚。翅膀凸條在乳點外側輕柔側首，自然聚攏，胸型更美。
2、側比膠骨
mm對側翼的挑選要重視起來，側翼寬些，第一是不會感覺憋氣窒息感，第二對胸外括有極好的改善。畢竟收副乳還是要看側翼的寬度和塑身。
【推薦理由】：無痕無膠骨無鋼圈蕾絲文胸，睡眠背心式內衣。經期必備，特殊呵護，減輕乳☆禁☆房壓迫感，穿著更舒適、健康。
【推薦理由】：秋冬薄款大胸顯小文胸，對胸部太過豐滿的mm來說極其好穿。聚攏調整效果非常好。蕾絲肩帶，親膚舒適很性☆禁☆感。
【推薦理由】：非常小清新的款式，3/4高側比對胸部的收攏效果更好，無鋼圈舒適自然，星星裝飾俏皮可愛。
3、杯厚
杯厚分為四種，薄款、中厚款、厚款和下厚上薄款，胸部豐滿的mm都喜歡穿薄款，但是胸部微微下垂的話，儘量穿下厚上薄款比較好，冬天更顯胸部線條好看，不用擔心出汗等問題。
【推薦理由】：下厚上薄款式的性☆禁☆感蕾絲文胸，胸豐滿的mm穿，聚攏效果更好。通透蕾絲，性☆禁☆感舒適，有很好的上托功能，打造自然集中的立體胸型。
【推薦理由】：上薄下厚立體杯式聚攏文胸，適合胸部偏小的妹紙穿，更顯胸部挺立線條。尤其是冬天，衣服厚，穿文胸就顯得格外重要了。
【推薦理由】：3/4上薄下厚罩杯更加舒適，寬肩帶給肩部更好的呵護。性☆禁☆感蕾絲上托文胸，穿起來舒服又有聚攏效果，非常性☆禁☆感。