為什麼努力了這麼久還是沒有懷上寶寶？當你有這個煩惱的時候，你真的需要好好的考慮一下自己備孕的一個方式啦。如果你們兩個人的身體都確定沒有問題，那麼你早就應該注意到備孕方式的問題啦。為什麼別人一招就中？沒有準確的計時和規劃，單靠橫衝直撞的一股蠻勁，你以為是在比誰力氣大麼？
想要懷孕成功，備孕期間注意好這幾點：
第一：調整好兩個人的身體情況
想要一個高品質的寶寶，首先就需要讓兩個人的身體達到一定的要求，備孕期間注意保證有充足的睡眠時間，合理清淡的飲食，不吸煙不酗酒不熬夜，服用葉酸、補充鐵元素、雙方都要加強身體的鍛煉。
第二：掌握女性受孕最佳時間
掌握好自己的排卵期，是備孕時期的最關鍵，如果在安全期內，受孕的機率就會小很多，月經規律的可以推算出自己的排卵期，如果不太規律的或者擔心錯過的，可以在用排卵試紙來檢測，在排卵效果最好的那天，受孕幾率是大大的。
第二：注意同房的頻次和同房的姿勢
“同房次數越多，越有利於受孕？”這樣的說法是不正確的。反同房頻率高，反而會導致精子品質和活力下降，這一個方面尤其需要注意，同時同房也需要掌握一些有利於受孕的姿勢，一般醫生都會建議，正面進入和背後進入，這樣更加接近于宮頸口，受孕的機率也會增大。
以下是男女性在備孕期間需要補充的營養和物品，充足的準備才能夠讓寶寶更加順利的發育，因此想要懷孕的小倆口，千萬不要忽視備孕的重要性。
美國進口的女性腸胃調理益生菌，著重於調理女性身體內部的系統免疫力。通過科學的植物配方可有效地緩解便秘、皮膚暗淡鬆弛等問題，所用的益生菌是是一類對人體腸道健康有益的腸道生理細菌，是人體健康不可缺少的要素之一，相信它會給女性帶來非常大的改善，讓身體由內而外呈現最健康美麗的狀態。
美國健安喜女性維生素鈣片，幫助備孕的女性補充身體所需的鈣質，從內部進行身體的調節，讓身體達到最佳狀態。維生素鈣片不僅補充身體所需的營養元素，還滿足了胎兒的需求，富含多種礦物質營養，很是安全健康。
男士多維複合維生素，是專門為備孕人士準備的營養品。它運用科學的配方，可以補充多種維生素礦物質，可以有效地調理身體的各種技能，從而達到很好的狀態，相信會是男士們最佳的選擇。
有很多處於備孕期的夫妻都希望在最好的狀態再要抱抱，這樣才會是最健康最安全的，但在這之前就需要把身體調理好，健美生葉酸片可以改善懷孕的體質，可降低胎兒先天缺陷的發生，是最好的身體調節營養素。
日本進口孕前專用複合維生素葉酸片，可以補充即將懷孕時所需的營養物質，可以避免孕期胎兒的先天性缺陷發生，還可以降低孕期的血糖，減少危險的發生，會是孕前孕期女士最好的營養補充維生素。
女性孕前必備維生素，專為准媽媽設計的營養補充維生素，給寶寶一個健康的未來。裡面富含的葉酸、維生素等可以預防孕期胎兒的畸形，同時還促進寶寶腦部、視力、以及骨骼的發育，讓寶寶更加健康。
美國進口自然之寶番茄紅素軟膠囊，可以有效保護前列腺細胞免受自由基的破壞。富含的番茄紅素具有超強的抗氧化能力，並且屬於天然物質，可以有效提高備孕時男性的身體狀態，從而達到更好的效果。
可麗藍早早檢測驗孕棒，可以有效地幫助女性得知是否受孕。它人性化的設計更易解讀和使用，人體工學設計的手柄很是方便，清晰地刻度方便讀出，相信它會是你很好的幫手，讓女性的聲譽檢測更清晰明瞭。
十月懷胎知識百科嬰兒胎教故事書，很全面的介紹了從孕前到孕後的一些準備工作。書中主要幫助夫妻瞭解如何做菜更有利於胎兒健康成長，從飲食上也會有所介紹，這需要夫妻雙方共同努力才能做到最好。