現在的年輕人越來越重視健康和身材了，因此去健身房的人越來越多。不過，因為工作和家庭等原因，很少人能夠做到每天堅持，在一定程度上就會影響鍛煉的效果。有了跑步機，把家變成健身房就好了。足不出戶，每天鍛煉，相信減肥健身的效果會更明顯。而且，現在的跑步機也都不是很貴，能耗較低，也不太影響鄰居，說起來是你去健身房的性價比要高的。
1.佑美W999家用智能跑步機
▲推薦理由：機器好不好，首先從外觀就能看出來，相對於之前簡陋的小顯示幕、裸☆禁☆露的彈簧，這款跑步機一看就更精緻穩固：10.1寸的超高清彩屏、封閉式油壓減震，還有雙導管自流式加油，每一個細節都讓人放心。邊跑步，邊看大片，或者聽音樂，運動也不枯燥了。
2.億健E3家用款多功能跑步機
▲推薦理由：很多人都說沒有時間去健身，但其實電影電視沒少看，音樂也沒少聽。但是好像也沒有辦法，對於不喜歡運動的人來說，娛樂可比健身的魅力大多了。這時候，就可以選擇這款跑步機了，這款跑步機擁有高清大屏，還能即時更新節目，音效也不錯，因此邊健身邊娛樂，是不是也有動力了呢。
3.啟邁斯MQ7功能彩屏跑步機
▲推薦理由：這款跑步機將表頭延伸至扶手，形成了三面弧形的包圍狀態，能夠給身體圈定一個安全舒適的運動空間，更具安全性和舒適性。對於喜歡音樂的小夥伴來說，這款跑步機有立體四音響設計，音樂和節奏感更澎湃有力。它的跑帶款56釐米，身材寬厚的男生，也不會覺得拘謹。
4.舒華多功能靜音跑步機
▲推薦理由：像藝術品一樣的時尚跑步機，它採用三重懸浮理念，能夠深入探索運動重力學，它的三重減震設計，能夠有效緩解運動重力損傷，幫助使用者學會科學跑步、健康跑步。這款跑步機經過72小時的持續性運動安全測試，能夠提供安全穩定的動力支援，就是想來個馬拉松也是可以的。
5.舒華家用款多功能電動跑步機
▲推薦理由：這是一款跑步體驗感很好的機器。它的蜂窩減震設計，減震係數更高，能夠有效保障使用者的身體安全；它有7層消音耐磨層，靜音舒適又耐用；加寬的防滑邊條設計，能夠減少夾腳隱患，初學者也能安心使用。這款機器還可以折疊，不使用時收納起來，節約家庭空間。
【結語】
相比起在家跑步，更多人喜歡去外面晨跑夜跑，一方面能呼吸新鮮空氣，一方面也更自由。不過，現在空氣品質堪憂，北方的早晨霧霾重重，實在不宜進行有氧運動。而且，直接的地面跑步，對膝蓋的磨損也更嚴重，還需要科學跑步，才能達到鍛煉減肥的效果。