優酪乳比起牛奶，有著得天獨厚的優勢！
優酪乳保留了
牛奶
的所有優點，在某些方面經加工過程揚長避短
這種“牛奶因數”有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能。除此之外，優酪乳中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖，抑制有害物質的產生，促進腸子的蠕動，重要是
女人喝優酪乳益處更多！
預防感冒
經常喝優酪乳能提高免疫力，尤其是冬季。各種鼻炎問題頻繁出現，每天早晚堅持噴一噴薈欣福蛇膽噴劑，輕鬆解決各種打噴嚏、流鼻水症狀，安全不耽誤工作或出行
促進消化
出現有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點優酪乳，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食欲以及加強消化的功效。
防止便秘
很多人存在有便秘的狀況！你要知道，在喝優酪乳的好處中，預防便秘就是其中一種。優酪乳通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。
緩解痘痘症狀
優酪乳所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，對比較頑固的痘痘也可以使用萃取蘆薈精華的濱趣蘆薈凝膠，效果顯著。臉上有痘痘一般是因為皮膚缺水自動更新能力差，每天晚上敷上一張濱趣面膜，對補充皮膚水分，提高面部皮膚鎖水能力非常有幫助！
預防骨質疏鬆
充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。優酪乳所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。外用的話在關節處常貼薈欣福消痛貼，也能緩解過度運動、加班等容易造成的筋骨酸痛，四肢僵硬等問題。
午後喝優酪乳防輻射
對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動， 每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯優酪乳，對健康非常有益。午後喝優酪乳，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
研究指出，維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的優酪乳正好發揮這種優勢。優酪乳具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。其酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，優酪乳中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
提高免疫力
含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，優酪乳不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。
預防乳腺癌
每天飲用優酪乳還可以有效預防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝迴圈的功能。為了降低乳腺癌的發病率，最好養成每天喝一杯酸牛奶的良好習慣。