打算懷孕了，有熬夜、通宵這些壞毛病年輕的夫妻要養成好習慣哦。我們花3-6個月的時間把身體調理好，這樣產生的精先生、卵小姐的品質高，它們邂逅產生的胎寶寶才更健康。你還可以選擇一些健康的保健品，幫助身體調理哦！
備孕期間最不能缺少的就是葉酸片，國內外專家建議從備孕開始就應該服用葉酸片每天400-800微克，並至少服用到懷孕後3個月。這樣可以降低胎寶寶出現神經管畸形的概率。這款來自Blackmores的天然葉酸片，單片含有500微克的葉酸，能有效滿足備孕的需求。
如果老公經常外出應酬喝酒，首先你得對他下一個禁酒令，然後入手這款來自澳大利亞的護肝精，幫老公的肝臟排排毒，因為酒精對精子的傷害是很厲害的，會導致精子畸形，減少精子的數量，並且殺傷力會持續2個月呢。
加量版的護肝寶，一瓶100粒，一般的保健、排毒每天2-3次，每次1粒就可以維持肝臟健康。
有些著急懷孕的老婆，為了要寶寶，每天用排卵試紙計算排卵期。終於到了排卵日，得好好珍惜受孕的黃金48小時，如果錯過了，又得等一個月。So在排卵日盛大到來前，得先調理好老公的腎，這樣在當天才能激情的一擊命中。這款含有袋鼠肉提取精華的剛勁寶可以幫到你！
如果備孕期間，夫妻雙方有偏胖的問題，最好能一起減減肥。再配合卵磷脂一起調理，能有效排除積累在血管中的垃圾，降低BMI值。在孕前減肥並且在孕期控制好體重，這樣到來孕晚期不容易出現高血糖、高血壓，減少孕媽媽和胎寶寶的風險。
如果你和你的老公以前習慣吃外賣了，那麼現在最好乖乖的自己做飯帶到公司吃。小飯館的食用油、調料的品質真的無法保證。因為吃外賣在身體留下的毒素，真的不能算出來。茉莉媽媽曾經看到一個志願者測試，一連7天吃泡面，臉上出現了很多痘痘，血脂也比以前高。為了身體健康，為了將來的寶寶健康，在身體調理期間可以吃一些大蒜精，來排除殘留在血液和腸道的毒素。
懷孕後，准媽媽需要的營養不只葉酸這麼簡單，特別是早孕反應比較嚴重的准媽媽，因為吐得比較厲害，有可能不能給胎寶寶提供發育早期需要的礦物質、維生素。准媽媽可以考慮入手這款孕婦黃金營養素，在澳洲，醫生會建議准媽媽們服用的哦！
懷孕早期最害怕的就是感冒發燒，一方面擔心感冒發燒會影響胎寶寶的正常發育，另一方面又不敢輕易吃藥，准媽媽會覺得很難受。有什麼預防孕期感冒的方法呢？准媽媽可以吃一些羊奶片，羊奶中含有多種活性免疫因數能增強抵抗力，預防細菌感染，降低准媽媽感冒的幾率。
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