懷孕時女人一生中最特殊的時期，因為懷孕而要改變的生活習慣數不完，就像重新活了一遍似的，很多事情需要重新適應。飲食就讓孕媽們不得不做出改變的一方面，很多食物本來是自己喜愛的，在懷孕的時候卻要忌口不能吃，有些自己不喜歡吃的東西卻為了寶寶健康不得不吃。
▽為什麼飲食對孕婦而言要求這麼高？因為除了因為要照顧到胎兒的成長發育，還需要避免很多能食用後能導致嚴重後果的食物，一樣普通人吃了沒事的食物，孕婦吃了卻壞處多多，甚至可能流產。
所以在這個關鍵時期，孕媽媽都有必要來瞭解一下哪些食物是懷孕期不能吃的，保護好寶寶也保護好自己。
▶螃蟹◀
海產品無論是在南方北方都深受群眾喜愛，特別是螃蟹，蟹肉口感嫩滑、味道鮮美，可是孕婦萬萬不能因一時貪嘴而品嘗螃蟹。《草本綱目》中有記載：“蟹爪，墜生胎，下死胎”，意思是說蟹爪能造成孕婦流產，只有排出死胎這一點上它起到幫助作用。因為螃蟹可引起子宮收縮、出血、刺激血液迴圈從而引起胎動。所以無論螃蟹多美味，都請孕媽們忍過這10個月！
▶芝麻◀
芝麻在臨產期能起到不錯的催產作用，不過孕早期的媽媽則不吃為妙，因為寶寶還遠遠沒到生產的日期，這種有催產作用的食物能影響胎兒的生長環境，所以也最好避免。
▶蘆薈◀
孕婦食用蘆薈，容易因為蘆薈分解的大黃素引起消化不良，如果程度嚴重可導致腹痛腹瀉，甚至引發盆腔出血，流產風險很高。而有不少人會對蘆薈過敏，出現皮膚疼痛等不良反應，所以蘆薈對孕婦而言是比較“危險”的食物，應不吃為妙。
▶鳳梨◀
鳳梨是比較容易引起過敏症狀的水果，有許多人的體質都不適宜食用鳳梨。而鳳梨中的蛋白酶成分能導致孕媽媽子宮收縮，製造流產風險。無論是鳳梨肉還是鳳梨汁，都不宜在懷孕期食用哦。
▶山楂◀
看到山楂可能准媽媽們就有疑惑了，這不是懷孕期孕婦最愛的零食嗎？其實山楂是可以少量食用的，但有些孕媽媽一吃就停不下嘴，往往容易一次過或短時間內食用過多山楂，山楂含有能刺激子宮肌肉興奮收縮的成分，如果懷孕期食用過量則容易因此流產。再好的東西都不能過量，建議孕媽媽每次吃一點點，偶爾吃吃就夠了。
▶甲魚◀
甲魚雖補，但也是不適合孕婦食用的食物之一，甲魚是滋陰益腎的好食材，能起到很強的通血絡、散瘀塊的作用。但正因為如此，血液迴圈過於強烈容易導致胎動甚至出血，故甲魚有較大的致流產風險。
▶薏米◀
薏米是較常見的食材，一般用來煲粥或者煲湯使用。但藥理實驗證明，薏米能刺激子宮平滑肌使之興奮，導致子宮收縮，有著流產的隱患。
除了這些風險較大的食物，生冷食品、濃茶、速食麵等這類食物也對胎兒和孕媽有一定的影響，應該採取能免則免的準則，做好保胎工作。另外如果因為某些原因需要喝中草藥，應該提前諮詢專業醫師，草藥中有沒有不適合孕婦食用的種類，以防萬一。