在哺乳能被一切理由要求叫停的今天，【下垂】是個相當有力度的藉口。這個深入人心的因果關係，讓我當初面對未來哺乳超兩年的計畫時，竟不自覺有了一種悲壯。 啊……難道安徒生童話裡奶垂到肚臍的巫婆就是自己老了的寫照？有朋友打趣兒說，等你產假歸來莫不是可以把奶甩到背上，背著來上班？
造成乳☆禁☆房變形的真凶到底是什麼呢?
應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳☆禁☆房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，准媽媽應換上大一號的胸罩。
★十月媽咪 孕哺文胸
【推薦理由】孕期、乳期專用文胸，加寬側壁設計，有效歸攏腋下脂肪，防止乳☆禁☆房下垂。無鋼圈一片無痕，單手可哺乳，可拆式胸墊，三排三扣設計，穿著更舒適。白色、杏色兩款顏色，舒適體貼。
2、懷孕、生產後荷爾蒙水準改變
懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。
★十月皇后 產後塑身哺乳背心
【推薦理由】產後6個月正是產後媽咪塑身的適當時機，這個時期的努力，決定了以後的體型。哺乳塑身衣能更好的實現哺乳與塑身同時進行的目的。同時，可以防止腹部受寒。
3、母親餵養姿勢不正確
不正確的餵奶姿勢，也是導致乳☆禁☆房變形的一個重要原因。媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。
★美德樂Medela哺樂多哺乳文胸
【推薦理由】這款文胸透氣性強，更有彈性，承托力強，即使沒有鋼圈也能很好的撐起聚攏胸部。交叉肩帶設計，運動自如，適合容易發生溜肩的媽媽。
4、孩子口含姿勢不正確
哺乳時，如果嬰兒吸吮和含接不好，就會牽拉乳☆禁☆頭，導致乳☆禁☆房下垂。每次哺喂時，先將乳☆禁☆頭觸及嬰兒口唇，誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳☆禁☆頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳☆禁☆頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。
【推薦理由】記憶鈦鋼圈，記住胸部舒適曲線，不下垂不壓迫，有益乳腺通暢。即使跑動，也不易震顫，穩固承托，預防乳☆禁☆房鬆弛。
5、兩側乳☆禁☆房哺乳次數不均等
一些媽媽哺乳期結束後發現自己的乳☆禁☆房一邊大一邊小，也是由於沒養成良好的餵養方式造成的。媽媽在給孩子餵奶時要兩邊乳☆禁☆頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳☆禁☆房大小相同。
★孕哺期專用文胸
【推薦理由】緩解產後乳☆禁☆房下垂，不讓孕哺期的你胸型變差。U型字設計，有效增大受力面積，也可減輕肩部壓力，還可起到美背功能，美麗、舒適於一體。
【預防乳☆禁☆房下垂tips】
想要承擔更小的下垂危機，孕期和非孕期的妹子不妨都來關注幾件事：
1 好好吃飯，均衡營養；
2 適度鍛煉，讓胸部看起來挺拔可以是因為前排演員出眾（乳腺組織+脂肪層），也可是因為後排替補給力（胸大肌飽滿）；
3 懷孕初起，就不斷隨乳☆禁☆房size變化調整內衣尺寸，注意那些先從下方發展起來的力量（孕期乳☆禁☆房喜歡先從下面開始變大）；
4 做任何活動前，注意給乳☆禁☆房裝備好防止亂晃的運動型文胸。記住，讓乳☆禁☆房不精神的原因裡，運動時四面八方亂晃的傷可是遠遠大於地心引力的拉扯呀。
★夢蜜 法蘭絨月子服
【推薦理由】天氣越來越涼，媽咪哺乳期選擇一款溫暖舒適的居家服也很重要。這款家居服是孕期、哺乳期都可以穿，厚實的面料、不掉毛、無靜電，媽媽穿著更舒心，即使晚上起來哺乳或者照顧寶寶也不怕著涼。
來源：媽咪寶貝傳媒
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