常常見到有人把一些時尚博主、超模的出色或成功歸結於：還不是因為有錢？！還不是因為臉美？！因為瘦！
那麼今天她姐跟你討論下，沒錢、沒家世、平凡如你我——一個相貌平平、資質普通的姑娘，能在這個世上得到些什麼呢？或許你可以先看看這個姑娘：Katrina Freds。
這個氣質迷人，身材火爆的姑娘叫Katrina Freds，是全球知名健身網站Body Building的當紅比基尼模特，更是無數男人心中的魅力女神。
肯定有人要懷疑小優：是不是眼瞎？這也能叫相貌平平、資質普通？她姐不得不說，如果你見過3年前的她：一位24歲的廁所清潔工！
你會發現，她不但相貌平平、資質普通，甚至還有點“倒楣”。Katrina Freds 1989年出生在美國一個清寒家庭，從小就是那種扔在人群裡認不出的“醜小鴨”，讀完高中就沒再繼續念下去。
偏偏她“右眼”視力還打小就有問題，父母放任不管，因為這個，出來找工作都有困難。為了補貼家用，她白天在超市里當收銀員，下午到晚上在學校裡當廁所清潔工。
每天辛苦打兩份工，Katrina的健康再次出了問題——頸椎、腰椎都過度勞損。她不得不辭掉了收銀員的工作，並接受了醫生的建議：多運動健身。但還是因為視力問題，她只能從一些簡單的健身動作開始。
健身說得容易，但實施起來卻沒有Katrina想得那麼容易，那些從未有過的挑戰一個接一個砸了過來。
剛開始訓練，第二天肌肉酸疼到下不了床。
別人舉重輕而易舉，自己卻舉不起來。
前一天工作到淩晨，累得根本不想去鍛煉。
連續運動了一個月，每天累成狗，卻感覺沒有任何效果。
汗流浹背，肌肉酸疼，疲倦，沮喪......每次很累很難受的時候， Katrina就在心底對自己說：堅持一下，再堅持一下。
很多時候再堅持一下就好了，再堅持一下，你就可能一直堅持下去。
鍛煉過程很累，Katrina從未想過放棄，借助力量訓練塑造形體，提高身體平衡和協調能力。
在哪裡也不忘鍛煉腹肌。
即使是寒冷的冬天，也堅持跑步。
沒有專業的健身器材，身邊的一個油桶也可以是鍛煉工具。
和所有人一樣，一開始想過無數次放棄：疲憊，乏力，酸痛……每次健身都累成狗，但她生生堅持了一年。
堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。
腰間的贅肉不見了，取而代之的是迷人的馬甲線。
人也變的樂觀開朗，吸睛無數
背部肌肉力量和線條MAX！
八塊腹肌，漢子都得跪！
因為規律的作息和飲食，Katrina的皮膚也越來越好，整個人倍有氣質。
當她付出了足夠多的汗水和努力，去參加全美IFBB（國際健美健身聯合會）的比賽，順利拿了亞軍：
隨後，Katrina又成功簽約全球知名健身網站Body Building ，成為該網站2016年的比基尼模特。
做代言，接受採訪，登上雜誌封面......Katrina的故事激勵了無數的人，很多男生都將她奉為心中的完美女神。
當然她的家庭背景和清潔工職業也被曝光，但Katrina Freds完全沒有遮掩，相反，她說：“我知道你們會震驚，但清理廁所就是我的職業。這份職業讓我有足夠的時間來陪我的家人，訓練我的身體，而且酬勞也能讓我生活。我很感謝我的職業帶給我的一切！”
她是清潔工，也同樣可以性☆禁☆感無敵Katrina Freds還是那個來自美國普通家庭、做著一份普通工作的姑娘，但她還普通嗎？人一旦有了夢想、學會了堅持，生活就像開了掛一樣。
她沒有驕燥或者懈怠，而是有了更大的夢想：成為職業健身運動員或是營養師。運動從室內到戶外，Katrina走得越來越遠，也越來越堅定。
很多時候，你會抱怨，為什麼命運眷顧的不是你？為什麼那些人比你漂亮，比你有才，比你有錢，比你成功？然而，世上沒有哪一種成功，不是有備而來。所有美好的背後都是你看不見的汗水和努力，就如同Katrina，若是沒有當初的堅持哪裡有如今的完美蛻變。
看看她三年前和三年後的對比
Katrina這樣解釋她的成功：
我不是最強的，不是最聰明的，也不是最吸引人的。我沒有牛逼的學歷，更沒有驚豔的容貌，但我相信我可以成為最好的我，可以成為一個贏家，就算生命給了我猙獰的檸檬，我也可以把它做成可口的檸檬水。
長得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。很多時候，你不是醜，你只是懶而已。
姑娘們。看了她，你還有在家裡宅下去或者找理由不運動的藉口嗎？
世上沒有哪一種成功，不是有備而來。獲得你想要的一起，就先動起來吧，然後堅持下去。去戶外，去健身房，哪怕只是跑起來！
小優再選幾套優質的運動裝給你們，讓你們運動時後也美美的。當然，這一切都是為了你們以後的化繭成蝶！
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最後，每個姑娘都可以很美的。不要再去羡慕別人，動起來！