有很多朋友在奇怪，為什麼我每天都在刷牙，可牙齒還是不夠白，甚至還得了牙周炎？導致牙周炎得因素多種多樣，比如遺傳、環境都是導致它產生得原因。但是最主要得原因還是你沒掌握正確得刷牙姿勢。
那麼要如何正確刷牙，保護牙齒呢？下面格物君就來介紹兩招，讓牙齒更潔白。
正確得刷牙方法是清潔和保護牙齒得重中之重，目前最常用得口腔清潔方式是貝氏刷牙法，刷牙順序是由後向前，從大牙處開始，先刷兩側，再刷咬合面。刷牙時應當上下牙分開刷，刷上牙時刷毛向上，刷下牙時刷毛向下，保持45°角，橫向移動2-3顆牙齒得距離，反復刷洗大概15次，在向上挑出牙縫中殘留得污漬，必要時候可以選擇豎起來刷。
掌握正確得方法之後，平日裡得養護也是必不可少得。說到這裡就不得不提另一種清潔牙齒得工具了——牙線。牙線能夠清除口腔牙縫中得食物殘渣和牙菌斑群落，深入到牙刷所無法清潔到得地方。市面上牙線棒的使用頻率較高，使用方法也很簡單，將牙線棒兩段的細繩順著牙縫切入，並縱向反復拉動3-5次，清潔牙與牙之間的縫隙，不會損傷牙齦。無論是否有牙齒或口腔疾病，刷牙前用牙線清潔都應成為必有步驟。
有了方法之後，也需要好的工具，小編整理了十款實惠又好用的護牙工具，讓大家在生活中避免尷尬，解決口腔問題，釋放最真實自信的自我。
1、【好易康生物牙膏】
生物牙膏中加入了神器的生物溶菌酶，針對口腔細菌能夠迅速破壞、迅速溶解，有效的抑制細菌群落在口腔聚集，阻止牙菌斑形成。活性酶還能快速修復受損的口腔組織，解決多種口腔問題，牙齒黑黃、煙漬、茶漬都能有效去除，適合想要美白牙齒的朋友。
2、【皓齒健按壓式液體牙膏】
獨特的按壓式擠壓方法，讓刷牙變得更有趣！加入來源於法國純天然火山礦物岩粒子直擊牙齒內的牙漬污垢，幫助牙齒提升一個亮白度。含食品級小蘇打，，具有美白去漬的功效，保，從多方位清潔牙齒，口腔異味再也不是問題了，讓口氣持久清新！
3、【義大利進口三色牙膏】
口腔問題一定要治療和防護雙管齊下,才能有效保護口腔。牙膏中含有特殊清潔粉，能在牙釉質不受傷害的前提下，清潔牙垢污漬，阻止其產生。三種不同的顏色對牙齒提供三重保護，刷牙時產生的泡沫滲透性強，到達難以清潔的地方，維持整個口腔的清潔哦。
4、【黃芩中藥高級牙膏】
被口腔異味及牙齦出血困擾的朋友們可以嘗試一下這款中藥牙膏，裡面特別添加純中藥成分，在清潔牙齒的同時養護牙齦，對抗牙菌斑，有效緩解牙齦出血問題，還能減緩牙疼的症狀，還你一個健康的口腔環境。
5、【屈臣氏香港進口牙線】
牙線也是我們生活中需要常備的一項小工具,比起牙籤,牙線能夠更好的保護牙齦,更深層次的清潔牙縫中的污垢。通常刷牙只能清除牙齒內外側及咬合面，而牙線就能很好的清洗牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，堪稱牙齦的一級守護者。
6、【愛爾齒牙線棒】
牙線是一次性用品，棉線材質保證安全無毒，長期使用能夠保護牙齒，防治菌落聚集。細細的扁線容易塞進牙縫，久用不斷。獨立成盒的包裝，方便攜帶，無論是家用或是出門攜帶都非常便利，保護牙齒就從一根牙線棒開始。
7、【李施德林漱口水】
早上起的匆忙來不及刷牙怎麼辦？這時候漱口水就起到了作用，幫助口腔快速情節，保證健康。針對智齒發炎、牙齒敏感都有明顯的緩解作用，長期使用還能清除口臭，李施德林的品牌，相當於漱口水中瑪莎拉蒂，品牌有保障。
8、【日本便攜裝果凍漱口水】
出門旅行的時候不方便帶洗漱用具，帶上它就OK啦。小巧可愛的果凍造型，增添了不少趣味性。小小的身體卻有著強大的功效，抗過敏、清潔牙齒、促進唾液分泌等都不在話下。適合戀愛中的甜蜜情侶、會見重要客戶的商務人士、長期旅行、出差的人使用。
9、【美國中小頭軟毛牙刷】
刷牙是我們每天的必修課，採用0.02mm的軟毛刷絲可以深入到看不見的地方，深入清潔牙齒，軟而有彈性的刷毛不會傷害牙齦，搭配靈活的中小刷頭，能夠全方位的清潔口腔，給予牙齒最溫柔的呵護。
10、【日本進口柔和按摩牙刷】
注重口腔護理或對牙齒清潔程度要求較高的朋友們可以嘗試一下這款牙刷，高密度的柔軟刷毛結合多丘型的刷頭設計在有效清潔牙垢的同時，能夠完美的貼合牙齒和牙齦溝，給予口腔貼心呵護，體驗按摩式的清潔效果，使牙齦更加強健。