足夠的睡眠是保證新生寶貝健康成長的重要環節，但如何正確、科學、有效地解決寶貝的睡眠問題，一直都困擾著爸爸媽媽們。我們列舉了影響新生寶貝睡眠的種種常見煩惱，幫新手爸媽理清妨礙寶貝安然入睡的原因，從而找到解決問題的方法，讓你的寶貝每天都能睡一個好覺！
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新生寶貝睡覺不踏實常表現為容易驚醒，睡眠品質不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音等，其實媽咪只要找准寶貝睡覺不安穩的原因，就容易應對了。
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★新生寶貝沒吃飽就會哭鬧不停。新生寶貝是按需餵養，靈活掌握，有需要就喂。注意餵奶的時間不要過長，大概每次餵奶時間是10～15分鐘，最多不要超過20分鐘。
★含接姿勢：乳暈要全部含住，不要吃吃停停，含著乳☆禁☆頭睡眠，這些都是不良的餵養方式，會影響新生寶貝的睡眠。
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要讓寶貝勤吸吮，尤其夜間也要勤吸，這樣更有助於母乳的產生，母乳產得多，寶貝吃得飽，自然也就睡得好！媽咪要有信心！
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如果沒來得及給寶貝更換濕尿布，也會造成寶貝哭鬧不肯睡覺。因此，媽咪應留意寶貝的尿布，濕了要及時給他換，讓寶貝有一個乾爽舒適的環境，才能安心睡覺。新生寶貝很易患上濕疹，皮膚瘙癢會影響其睡眠，因此媽咪應密切觀察寶貝的身體有沒有紅紅的小疙瘩，以便解決睡覺不踏實的煩惱。
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寶貝睡覺發出聲音可能是處於活動睡眠狀態，此時媽咪不要以為寶貝發出聲音就是寶貝醒了，而去打擾他。媽咪可對寶貝的睡眠狀態做一個瞭解，以便更好地照顧寶貝。
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寶貝夜裡睡覺是深睡眠和淺睡眠兩種狀態交替進行。在每個交替階段，寶貝都會有一個1~10分鐘的小醒，會嘟囔、翻身、伸伸小胳膊甚至哭鬧，此時媽咪如果以為寶貝是餓醒的而馬上喂他吃奶，不僅真的會把寶貝弄醒了，還會讓寶貝養成夜裡一醒就要吃奶的壞習慣。
寶貝多睡對生長發育有很大好處，但人與人之間存在個體差異，不能強求一致，相同月齡的寶貝每日睡眠時間可能會相差2～3個小時。有些寶貝雖然睡覺少，但精力旺盛，食欲良好，沒有一絲困倦的表現，那就不必擔心。如果寶貝不但睡得少，而且白天精神萎靡，不愛活動，那麼媽咪就要好好找一找原因，是因為環境吵鬧呢，還是床鋪被褥不合適，需要立即加以調整。另外，一些寶貝在病後恢復期，特別是發熱性疾病熱退以後，睡眠時間可能會比平時延長，這是機體的正常調節，經過充足的睡眠，寶貝的身體就會很快復原了。
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