當我們聽著身邊的妹子在狂吼歐巴的時候，你們內心是否會小小鄙視他們？當你的女朋友在追星的時候，羡慕某個明星那強壯的腹肌的時候，你心中是否會在乎？雙十一來啦，趕緊抓住這個好機會變型男吧！
這些器械都是為身體各個部位量身定做有針對性，也可以制定一個計畫，是自己的身體也成為相當紅明星一樣，讓自己的女朋友更喜歡自己。
當霧霾天氣飄散不去，那我們就不鍛煉，這樣對自己真的好嗎？趕緊將這些寶貝納入囊中吧！
談起運動，跑步機無疑是每個人首先想到的。冬天的到來，天氣越來越寒冷。因為害怕寒冷，我們越來越懶於運動。隨之出現的問題會越來越多，美眉身材走樣，孕婦沒有得到及時的健身。當然天氣問題更尤為重要，北方雪國霧霾天氣越來越嚴重，人們為了身體健康越來越多的人開始放棄晨跑。將跑步機收入囊中，再也不懼寒冷與霧霾。
動感單車無氧運動之一。配上動感的音樂，可以隨時調控速度，根據自己的體能素質控制節奏，這也是減肥利器。每次運動完之後，全身都會汗流浹背。這種運動簡單易學，而且能使全身得到鍛煉。但是由於絢麗的燈光和分貝較高的音樂，選擇動感單車的人都集中於20-40歲。動感單車可以增強腿部力量，美化下肢形體。
引體向上重點鍛煉背闊肌和肱二頭肌，對肩胛骨周圍許多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓練效果。認真練習此動作，可以使人擁有倒三角形的健美體型，在攀岩、划船等休閒運動項目中表現得更出色。快將引體向上器加入你的購物車，猛男必備o！
臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。根據使用時需要的力的大小不同，分為不同級別，一般分為20，30,40,50,60KG幾個級別，指將臂力器掰彎所需的力量。有那個美女不喜歡健碩的肌肉？
綜合訓練器不僅能夠保持我們的身體健康，也能夠促進我們脂肪的燃燒，是減肥的必備產品。同時，我們使用綜合訓練器也可以鍛煉腹肌和胸肌，使我們的形體看起來更加美觀。不僅可以瘦臀，增強肌肉的必需品。如果家中有個美眉，也可以練馬甲線。
俯臥撐是常見的健身運動，它不僅僅是我們學生時代必修的體育科目之一，也是我們與朋友打賭時必選的體罰方法，如今俯臥撐是我們健身鍛煉的好助手，俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。猛男鍛煉俯臥撐，定會增長身體素質，同時也會增長不少肌肉的啊！
划船器又叫划船機是一種模擬划船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。划船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，划船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。而且，划船器對駝背、塑形都有較好作用。
拳擊可以鍛煉身體 可以使男人更加的強健，肌肉發達；女人身材更加的苗條，堅持鍛煉不反彈。也可以鍛煉出一些防身的技巧，讓你不在為走夜路而擔心害怕;對於長期在電腦前坐的朋友可以起到緩解肌肉的作用；最好的一點對於長期腦袋處於亢奮的人們拳擊可以起到發洩的作用，讓你在最短的時間內冷靜下來做出對自己最有利的判斷.。
踏步機有助於身體健康，並有消炎，止痛作用） 瘦腰美腿（運動時，可使腰部，胸部，腿部，腹部得到鍛煉從而達到減腹瘦腰，豐胸美腿，增強皮膚彈性等作用） 防滑設計（好比一個不需運動的滑板和無環的呼啦圈，使用方便，簡單易練），這麼健身的寶貝，怎麼還不收入囊中？
健腹器可以讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區間活動，背部輕鬆向後依靠，健腹器的彈力裝置開始發動將身體向前彈回，讓腹部所有肌肉動起來，達到瘦腹效果。因為喝酒而有些大肚子而苦惱不已時光就會不復返了！