天氣冷了，越來越多的人喜歡宅在家裡鍛煉身體了，尤其是對於女孩子來說，本來就不太喜歡人多嘈雜的地方，家裡安靜或許能更好的健身，然而女生健身的動作並不像男生那樣多而且所能接觸的難度也小，所以借助器材健身就很有必要了，當然這並不意味著要多貴多麼龐大的器材，有時候一個小小的器材就能幫助你。趁著雙十一，買幾樣實用的健身小器材帶回家，在家輕鬆健身。
1、腹肌輪
腹肌輪可以說是健腹神器，可以很好的鍛煉腹部的肌肉，對於想練馬甲線的女生來說，腹肌輪的效果很好，比你徒手鍛煉的效果要好太多。雙輪間距大，也比價穩定，大滾輪，滾動時，身體位置更高，不易接觸地面，增大鍛煉效率。
2、踏步機
踏步機可以根據節奏分為有氧和無氧，慢的時候就像散步一樣，稍微加快節奏，接近慢跑的頻率就可以減脂肪了。當加大阻力的時候，這時候就可以鍛煉大腿和小腿的肌肉了。踏步機器材不大，並可以總有搖擺，放在家中鍛煉非常的方便。
2、跳繩
跳繩也是一項非常重要的有氧運動，可以快速提升你的心率讓你迅速進入狀態。這款跳繩是具有計數功能的，跳繩長度3米，合適的長度，讓這個跳繩可以適合各個階段，輕巧耐用的材質，具有超好的手感，結實的繩，不容易斷，更加經久耐用。
3、夾腿器
小小的夾腿器，卻有很多的用處，可用於腹部、手臂、大腿的鍛煉，力量範圍不大，剛好適合女性使用。環保的材質，更加柔軟的泡棉設計，不論用於哪一個部位的鍛煉都會非常的舒適。
4、拉力器
拉力器，也可以叫做仰臥起坐拉力器，全面的鍛煉，深度的刺激你的肌肉，讓你輕鬆擁有迷人身材，不論是針對腹部、手臂還是大腿，拉力器都可以鍛煉，器材很小，可以隨時攜帶，即使出門在外，帶著它，你也可以很好的健身哦。
5、彈力繩
一字健身拉力繩，隨時隨地進行，拉伸、力量、柔韌、舒展等全身訓練。是自由度極高的室內健身器材，不論男女老少，都可以利用拉力繩來鍛煉。