生完寶寶以後你是不是把你的工作重心都放在了還在的身上，糾結著如何給寶寶選擇好的奶瓶，優質的奶粉？給寶寶穿什麼材質的衣服？怎樣才是給寶寶哺乳的正確方法？相對于孩子，你明顯的忽略了對自己的關注，或許你認為產後只要多休息、吃得好就可以。其實錯了，月子裡新媽媽同樣不能忽視對自己口腔、乳☆禁☆房、腹部和私處的等重要部位的護理。
為了讓自己更好地恢復，趁著這個購物的狂歡節，你是否同樣應該為自己也添置一下用品呢？
1、護理媽媽的口腔
俗話說：“病從口入”，雖然很多時候我們不願意相信自己的口腔其實也是非常髒的地方，但是事實會讓你大跌眼鏡。月子裡，媽媽體內激素水準高，少食多餐也加重口腔負擔，所以保持口腔尤為重要。建議媽媽準備好更少刺激、成分更安全的孕產婦牙膏，和隨時隨地可清潔口腔的孕產婦漱口水。
2、護理媽媽的乳☆禁☆房
懷孕和產後哺乳是對女性胸部的一次重大考驗。如果沒能好好護理，胸部很可能下垂、變形、變小。乳☆禁☆房按摩、保持乳☆禁☆房清潔和佩戴合適的文胸都是月子裡乳☆禁☆房護理的要點。
（1）、乳☆禁☆房的按摩護理
第一步：用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。
第二步：一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。
第三步：將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方，從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房，然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。
第四步：從下面托起乳☆禁☆房，用雙手向上推壓乳☆禁☆房。
溫馨提示：以上按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。
（2）、乳☆禁☆房的清潔護理
使用100%精緻水成分的清潔棉，如果乳☆禁☆房出現皸裂可配合使用含0.02%消毒成分的溫和無痛感消毒棉。針對溢乳問題，媽媽要使用長效溢乳墊，保持乳☆禁☆頭持久的乾爽和衛生，避免皮膚破裂。
正確做法：只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳☆禁☆房下垂或為防止乳☆禁☆房下垂，最好用淋浴頭從乳☆禁☆房下部往上
沖，並環形地摩擦乳☆禁☆頭周圍，藉以增強組織張力，使乳☆禁☆房堅挺。
（3）、文胸的正確佩戴
懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大，而生產之後，隨著激素的減少，乳☆禁☆房就會自然的下垂，變得松垮，因此媽媽應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳☆禁☆房，不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴
婧麒孕婦哺乳前開扣文胸
推薦理由：婧麒孕婦哺乳文胸，採用專業的3D軟體進行真實類比設計防下垂文胸，肩部的加寬肩帶具有很好的防滑效果，底部的三角支點設計可減輕對孕婦心臟的壓迫，便捷的哺乳口設計方便了媽媽餵奶，非常安全有效的一款哺乳文胸。
推薦理由：婧麒純棉孕婦高腰托腹內褲，專為孕期的媽媽設計而成。褲腰可覆蓋肚臍以上部分，具有很好的保暖效果，腰部可隨孕期的不同體型進行調節，可包容逐漸變大的腹部，精選的純棉面料具有很好的親膚性，更加舒適安全。
3、護理媽媽的腹部
為了迎接新的生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。當孩子從腹中出來的時候，腹部肌肉和子宮就開始快速的收縮，如果這個階段不對寶媽的腹部進行護理，那麼腹部肌肉就會變成贅肉，鬆弛的肉肉就跟老人家的皮膚一樣，皺巴巴的沒有活力。
因此在月子裡的時候，媽媽們就要選擇合適的骨盆護理帶，在產後幾周內及時收縮盆骨，再結合自然分娩或剖腹分娩的具體情況，正確使用剖腹產專用收腹帶或順產收腹帶。
4、護理媽媽的私密☆禁☆處
產後私密☆禁☆處就跟來例假的時候一樣，對於惡露的排除，一般產後的7天是量最大的時候，因此一定要選用專用的產婦月子衛生巾，如果是自然分娩的媽媽，私處傷口的恢復可能還要多花一點時間。需要消毒清潔時，可以使用無痛感的溫和消毒棉。對剖腹產的媽媽，為了避免產後對傷口的摩擦，建議選用前開口的孕婦專用內褲，以減少傷口摩擦引起的疼痛。
推薦理由：幼洋綿柔3D防溢乳墊，表層採用的醫用綿柔無紡布面料觸感如絲一般柔軟舒適，內芯則是採用原生木漿棉經過多重加工消毒處理製作而成，還有實用的雙重固定膠帶，不易活動移位，可避免乳墊溢出的尷尬。