很多小仙女們都覺得生理期就是一個月裡最鬱悶的時候，不管是因為身體還是心情，都會因為生理期而大打折扣。但是你知道麼？生理期前後可是非常好的減肥時期哦！想必你也知道，生理期怎麼吃都不會胖，這個傳聞吧？所以我們要減肥，就要抓緊生理期前後這個好機會！
今天yomi帶來一組生理期減肥的好方法，希望大家能夠早日瘦身成功哦！
1.早晨起床喝熱水3杯
這個習慣不管是在生理期還是前後，都是非常促進減肥的好習慣。幫助腸道蠕動，促進新陳代謝。
2.生理期前後兩天
這兩天是新陳代謝最旺盛的時刻，可以適當的進行運動，促進瘦身。
3.生理期前後的飲食
生理期之後可以喝一些清腸茶，幫助調理腸胃，排毒排宿便。主食可以用粗糧的代餐代替，豐富的膳食纖維不僅讓你飽腹，還有滿滿的維生素、礦物質營養，更重要的是，暢通腸道排毒排油脂哦！
今天yomi就給大家推薦一些適合大家在生理期前後減肥的食物吧！美味又促進瘦身哦！
一碗瘦身湯 讓你做回減肥夢
推薦理由:你還在想瘦，又不敢用減肥藥麼，這款就適合想瘦又不敢持減肥藥的你。這款瘦身湯，純中藥提取，配合運動，讓你一個月瘦十斤不是夢。雙十一購了這款減肥湯，讓你輕鬆瘦身不是夢。
健脾養生茶 去濕氣養生專家
推薦理由:山楂決明子，在冬天喝一杯山楂決明子泡的熱茶。感受冬天的寒氣，手裡握著暖暖的熱茶，不只暖手，而且去濕氣，去濕熱，消水腫。每天喝一點，健康多一點。而且富含維生素c，維生素b。是雙十一居家養生的好夥伴。
去油養生 油切烏龍茶
推薦理由:雙十一大吃大喝，擔心長胖？有了它虧不用擔心這一點，烏龍茶是有名的去油將軍，一杯味道略苦的烏龍茶，幫你解決飯後的油膩。是你排毒去油的首選。
物美價廉 茶中精品
推薦理由:這款大麥茶在雙十一打折力度真的很大。用熱水衝開後，茶香四溢，原味烘培。不影響睡眠，不含咖啡因。存正的五穀茶品，讓你回歸大自然。
口感清新 瘦身神速的冬瓜荷葉茶
推薦理由:荷葉冬瓜茶打開就有一股清新的茶香飄來，頓時屋內都有一種清新的感覺。冬瓜茶是女人一輩子都值得喝下去的茶飲。味道微苦，清爽。適合各個年齡段的人們飲用。在雙十一期間，促銷力度也是蠻大的噢。
明目清心花草茶瘦身組合
推薦理由:明目清心的花草茶，宜人心脾，去濕氣，消水腫，功能非常強大。所謂去濕氣，才能降脂肪。只有把濕氣去掉，我們才能逐漸減脂。成為我們想要的身材標準。一定要由內而外的調理，這樣體重才不會反彈哦。