由於生活水準的提高，很多人的飲食都比較油膩，於是越來越多的人變成了胖子。其實，很多女性肥胖都是與身體的新陳代謝有關的哦，有3類體質的人特別容易發胖，分別是胃火旺盛型、水腫型、肝鬱氣滯型。下面，我們就來分別瞭解一下這三類易胖體質吧。
1.胃火旺盛型
這類體質的人很容易出現餓的感覺，有口臭、嘴破、易長痘痘、口感、甚至便秘等問題。這類人由於胃火比較旺盛，所以腸胃的蠕動功能也會比較差，所以很容易造成消化不良、消化不全，腸胃機能不佳，消化道機能不佳，嚴重影響到新陳代謝，所以很容易就發胖。
2.水腫型
這類體質的人很愛吃涼性食物，或者重口味的食物，容易口幹，分泌物多，下半身有水腫現象，有的身體濕氣比較中。其實，水腫型肥胖，主要指體內的水分無法正常代謝，所以水分就會囤積在體內，濕氣比較重，不能很好的迴圈，所以容易形成肥胖，這個類型的胖女孩，要及時消除水腫現象，促進新陳代謝，這樣就能夠改善肥胖問題了哦。
3.氣滯型
氣滯型的人一般有以下症狀：情緒不佳，憂慮，腸胃功能失調，睡眠品質差。這個類型的胖女生要善於控制自己的情緒，讓自己平靜下來，不要暴飲暴食，這樣對你的身材是有幫助的哦。
俗話說得好“藥補不如食補”，知道了容易發胖的3大體質之後，我們來看看怎麼通過飲食來調理身體，促進新陳代謝，讓你少發胖吧。小編主要為大家推薦的是胃火旺盛型的飲食妙招。
首先，咱們先來看看胃火旺盛型胖女孩應該吃些什麼吧。
前面說到胃火旺盛的人容易便秘，所以要消除肥胖問題，可以先從“通便排毒”上面入手，推薦喝荷葉茶，荷葉自古以來就是利尿、通便、排毒的妙方，能夠清心火、平肝火、消胃火、降肺火，肥胖的人喝喝荷葉茶，無副作用，又能消脂刮油。以下三款荷葉茶功效就很不錯。
第一款荷葉茶：檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶也是效果很好的消脂茶飲，檸檬富含維生素C，能美白皮膚，同時也能夠加強腸胃蠕動，對便秘有很好的防治效果，幫助排出體內毒素，讓你健康，同時，檸檬還能消除口臭，讓你少尷尬。將檸檬與荷葉一起泡茶，可除雀斑，消痘痘，使皮膚白嫩，還能快速幫你消除身上的脂肪，讓你瘦下來哦。
第二款荷葉茶：玫瑰荷葉茶
荷葉山楂茶是荷葉茶中的代表茶飲之一，瑰花其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。荷葉山楂茶，將山楂與荷葉的功效結合在一起，能夠降火通便，消除體內多餘的垃圾與脂肪，達到排毒的效果，讓大便通暢，新陳代謝良好，這樣就不容易發胖了。
第三款荷葉茶：荷葉山楂茶。
由荷葉、山楂、決明子、萊菔子、橘皮、槐花、菊花組成的荷葉山楂茶也叫做大肚子茶，是消除大肚子的好茶之一。決明子和菊花能護肝明目，降火、幫你理順氣血。山楂具有養顏瘦身，能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，荷葉中的荷葉堿能夠有助於排便，減少腸道中有害物質的堆積，改善皮膚問題的同時，還能消除肥胖。對於愛美的女性，喝荷葉山楂茶可以達到美顏瘦身的效果。