在夏日咱們首要想到的生果即是西瓜，卻疏忽了甜瓜這種甘旨的又養分價值高的生果，咱們不喜歡吃甜瓜即是因為對“甜瓜是涼性的嗎”這個疑問還在置疑，怕吃多了對身體欠好，攝生教授說，甜瓜是涼性的生果，在高溫氣候下吃點涼性生果是沒有關係的，更何況甜瓜能夠協助腎臟患者吸收養分，減輕肝臟的損害。
有些腎臟、肝臟疾病的人能夠恰當的吃一些甜瓜，能夠彌補人體所需的能量及養分，對於甜瓜是涼性的嗎養分師給出了必定的答覆。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令避暑瓜果，其養分價值可與西瓜比美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他養分成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則顯著高於西瓜。祖國醫學承認甜瓜具有“避暑熱，解煩渴，利小便”的明顯成效。
因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、緩慢腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛拉肚子、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。正常安康的人也不宜許多常吃，因甜瓜水分許多，吃太多在胃裡會減弱胃液，傷胃導致消化不良或腹痛拉肚子。
甜瓜性甘且寒，但各種甜瓜的寒涼程度各有不同。哈密瓜和皺皮瓜對比沒那麼寒，寒咳人士(嚨癢痰稀)不宜多食。不過，因為它們能清肺熱，因而熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，常常氣色通紅、口乾舌燥、易煩躁、簡單便秘，夏天格外喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群能夠恰當多吃一些寒涼性的生果。
咱們現已曉得甜瓜富含豐厚的養分，並且也曉得“甜瓜是涼性的嗎”這個疑問的答案了，其實除了甜瓜是涼性生果之外，還有西瓜、梨、香蕉、草莓、柿子等都是涼性生果，雖然是涼性的，可是養分是非常豐厚的，只要能彌補咱們身體所需求的物質，那就要恰當的食用，這樣才幹有個安康的身體，並且多吃生果對肌膚也是有必定優點的。