春季天氣由冷變暖,但是氣溫還處於變動中,如果不注意,容易感冒;另外,春季肝火較為旺盛,容易導致上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱,過春風得意的日子,不妨喝一些保健養生茶飲。特別是整天辦公的白領們,更要常備一杯茶,時時喝一口,那春季健康煩惱全沒有!
1、春季喝什麼:玫瑰花茶、玫瑰荷葉茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。玫瑰+荷葉也是不錯的選擇的喔,簡單易泡的玫瑰荷葉袋泡茶,只要有開水的地方即可沖泡!玫瑰荷葉茶具有玫瑰的香味又有荷葉的清香,搭配起來不僅可以美白養顏又可以排毒瘦身!
2、春季喝什麼:菊花茶、決明子茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。同時決明子茶是上班族、電腦族們的護眼茶,有空沒空都要多一點對自己的身體好!
3、春季喝什麼:金銀花茶、蒲公英茶
春季人群較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性☆禁☆感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,起到一定的效果。可能很多人都不知道,蒲公英有一個別號“中藥抗生素”,對於感冒初期、喉嚨痛、清熱去火是有很好的效果,小編自己個人就比較喜歡喝蒲公英茶,首先是因為蒲公英的符合大眾的口感,清淡也不苦,其次是喝了可以見效!雖然此茶很好,但是哺乳期的女士、生理期的女士以及嬰幼兒是不建議喝的喔!
4、春季喝什麼:荷葉茶
因為情緒低落、精神壓力大的原因,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢,能夠有效減少腸胃的壓力。在春季易發感冒的季節大家要注意身體,儘量減少去人群聚集的地方以及飼養家畜的地方,避免感染病毒細菌,有水的地方要勤快更換新鮮的水,以防蚊蟲的滋生!
最後祝大家生活愉快!天天好心情,遠離煩惱!