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黑枸杞——枸杞中的戰鬥機

純天然野生,稀有珍貴

黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種,屬於枸杞的一種,其主要分佈在青海、新疆、內蒙、甘肅等地,長於人類無法生存的高山沙林、鹽化沙沙地、河湖沿岸、幹河河床、荒漠河岸林中,生長條件十分艱苦。另外野生黑枸杞都是手工採摘,擇十為一,即十粒黑枸杞中僅能選出一粒好的黑枸杞,10斤鮮果可以晾曬1斤乾果(幹、鮮果比例為1:10),因此產量稀少,珍稀珍貴。

 

營養含量豐富

黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等100多種人體必需的營養元素,其營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞,經檢測,其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成,機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用,可用於防癌治癌,另外,其維生素、礦物質等營養成分含量也特別豐富,因此享有“滋補軟黃金”的美譽。

花青素含量最高

黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被,遠超藍莓成為新一代“花青素之王”(這是紅枸杞所不具備的),而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化劑,其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍,因此具有很好的美容養顏抗衰老作用,是女性美容養顏佳品,另外,花青素對睡眠、眼睛以及預防癌症方面都有很大的幫助。

作用眾多

黑枸杞作為枸杞的一種,不僅有滋補強身的功效,還有補腎益精、美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症等作用,黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養生三者于一體的天然滋補佳品。


黑枸杞的作用強身健體,增強免疫

黑枸杞被譽為“滋補軟黃金”,其富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素,經常食用可以滋補強身,增強免疫,強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高,使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加,從而治療腎虛,提高性功能。

美容養顏,延緩衰老

黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化劑,其抗氧化性是維E的50倍,維C的20倍,經常食用黑枸杞能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老。黑枸杞被稱為“口服的皮膚化妝品”、“天然抗衰老神器”等。

補血安神,促進睡眠

黑枸杞被稱為“花青素之王”,而花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況,提高睡眠品質。


 

護眼明目,增強視力

醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,預防重度近視及視網膜剝離,增進視力。法國採用花青素治療眼部疾病很多年,實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善,對青少年假性近視,中老年眼花、視疲勞、乾眼症等都有良好的保健作用。

抵抗輻射,天然防曬

人體在受輻射後會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效,從而抑制氧化損傷,提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。

加固血管,預防癌症

醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。

瞭解了黑枸杞究竟好在哪,也大致知道了黑枸杞到底是什麼,黑枸杞簡直全身都是寶!“四季常食黑枸杞,人壽可與天地齊”,黑枸杞做為純天然滋補養生品,適合每天吃一點,長期堅持,對身體會越來越好哦,到時候你就更能體會到黑枸杞究竟好在哪了。

什麼人適合吃黑枸杞

1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等,被譽為“滋補軟黃金”,經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

2、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性,皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被稱為“口服的皮膚化妝品”,其抗氧化性是維E的50倍,維C的20倍,能有效對抗外界對細胞的氧化作用,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老,長期飲用能改變膚色,使皮膚紅潤彈性有光澤。

3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況,提高睡眠品質。 

4、長時間使用電腦、手機,經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞

人體在受輻射後會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基,從而減緩電腦手機等對人體的輻射,舒緩疲勞,減輕人體壓力和對皮膚的損害。

5、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞

黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病,經常食用對青少年假性近視,中老年眼花,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞

醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”,其抗癌效果尤為顯著。

什麼人不適合吃黑枸杞

1、性情太過急躁,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞,因為黑枸杞是溫性的,而且滋補性比較強,吃多容易上火。

2、處於發燒、身體有嚴重炎症、腹瀉的人最好暫停食用,因為黑枸杞溫熱身體的效果十分的強,不利於病情康復。

孕婦和孩子能吃黑枸杞嗎

黑枸杞性溫和,不寒涼不大熱,對孕婦來說是單味滋補的好藥,對自己和胎兒都有好處,是可以食用的。

黑枸杞營養價值高,孕婦食用可以滋陰補氣,預防小疾病;另外黑枸杞含有的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故可護眼明目,在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等眼部疾病,因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。

除此之外,黑枸杞還有美容養顏的功效,而女性在懷孕和哺乳期間由於其特殊的身體體質,是最容易長斑的,這期間又不能使用任何的護膚品和化妝品,所以對於孕婦來說,再沒有比黑枸杞更健康和天然的“化妝品”了。

不過不管是什麼滋補品,都需要適量食用,不能一次吃太多,黑枸杞成人一天是3-5G,女性在孕期一天2G左右即可;而且對於孕婦來說,黑枸杞不同的吃法有不同的益害處,所以孕婦在食用黑枸杞之前,最好諮詢醫生,看自己的體質怎麼吃好,一次吃多少為佳;當然在懷孕期間注意休息,調整好規律的生活,平衡飲食很重要。

黑枸杞的滋補功效特別強,所以建議5歲以下的孩子不適合吃黑枸杞,5歲以上可以,5-12歲每天2G即可,12歲以上可以按成人用量的3-5G來食用。

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