喝酒在社會交際中難以避免的，每個人的酒量是不一樣的，有得人可以千杯不醉，有的人一杯就倒。我們都知道喝酒是很傷身體的，那麼我們該如何把握喝酒的節奏，怎麼樣才能讓自己喝酒不醉呢?下面就是小編大家總結的喝酒不醉的小妙招，就在這裡分享給大家。
喝酒不醉的四大秘訣
酒的主要成分是乙醇，不需經過酶的分解即能被胃腸吸收。大量飲酒會使乙醇儲留，從而出現中毒現象。那麼怎樣才能喝酒不醉呢？
1、宜慢不宜快
飲酒過後五分鐘乙醇就能進入血液，30至120分鐘時血中乙醇濃度會達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高也快，很快就會出現醉酒狀態。想要喝酒不醉必須慢慢飲入，讓體內有充分的時間把乙醇分解，乙醇的產生量就少，這樣就不易喝醉。
2、食飲結合
喝酒前先吃一些飯菜填填肚子，不要空腹飲酒，這就是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可以使乙醇在體內吸收時間延長。飲酒時以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝能提高機體對乙醇的解毒能力，經常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝是理想的伴酒菜。
3、甜點加水果
想要做到喝酒不醉的話，飲酒後立可吃些甜點心和水果，能助你保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話是絕對不錯的。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。而且根據一些經驗，飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。這可能是阿司匹林中的水楊酸和乙醇，在腸中結合酯類物質而代謝掉的緣故。
4、喝酒前也可以喝點優酪乳
特別是在喝酒間隙中喝優酪乳不僅有利於中和酒精中的乙醇量，也能達到解酒目的。
喝酒時要注意這些！
1、千萬不能空腹喝酒
很多人都知道喝酒時候不能空腹，這個道理的大家都明白。喝酒前首先需要暖胃，胃好了就自然不醉，怎麼喝都覺得舒服。所謂的暖胃就是在胃中墊點食物，而且吃得東西也有很多的講究，儘量選擇些豆製品類的食物最好。
2、酒不能混著喝：啤酒、白酒、飲料
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜會起變化，使人飲後不舒適，甚至產生頭痛、易醉。如果各種酒混著喝，那是不可能喝酒不醉的。
4、如果要喝很多酒，就多喝水多上洗手間
我們有的時候為了商務應酬，或是朋友之間情深，需要不得不喝比較多的酒，那這時該怎麼辦呢?如果你以後碰到這種情況，教你一招：就是多喝水，多喝水不但沖淡了酒精的濃度，同時會讓你不斷上洗手間，可以讓你緩衝一下，也能更快更多的把異物排出體外，讓你不會那麼容易醉。另外記住少喝濃茶，可以適當喝點淡茶比較好，如果你喜歡喝茶的話。
5、喝酒最重要的是適量。
能做到喝酒不醉的人畢竟是少數，酒量小的人就不要喝那麼多。一般當你出現難受的感覺時，說明你已經醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有瞭解，喝到一定量的時候，要及時或者提前刹車。只要喝酒不過量，一般不會覺得很難受。
如果你想做到喝酒不醉，那就要謹記上文的內容，但是我們知道喝酒傷肝，有害于身體健康。所以最好還是不要喝太多酒哦！