三七屬於“藥膳同源”的中藥材，既可入藥，也作食物。其活血止血、散瘀消腫、排毒護肝、美白祛斑、延緩衰老等作用已被人熟知，但並不是所有人都適合吃三七，而80%的人都不知道食用三七有哪些禁忌而錯誤的吃三七粉，不僅沒起到應有效果，反而拖累了身體。二嘎七為大家揭示幾大禁忌點，望大家能正確食用三七。
1、 孕婦禁用
這點不用多說，三七相關產品包裝上都會有說明，婦女懷孕期間不可食用三七粉。原因在於三七有強大的活血、降壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果產後失血較多，則可用三七來滋補，不僅能止血化瘀，還能提高產婦的體質。
2、 月經期間不宜食用
由於三七活血化瘀的作用，女性在月經期間服用三七會導致出血過多，不過血瘀型月經不調則可利用三七的這個功效來調理月經。
3、 感冒不吃
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。
4、 三低人群不宜多吃
三七本就具有降血壓、降血脂、降血糖的功能，所以三低人群最好不宜多吃。
5、 吸收不好 不建議服用
三七同蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，故建議吃過以上食物後停食三七一天。
6、 三七雖好 不可多吃
雖然三七對身體有很多好處，但是不宜多吃，每天最好不要超過6克。溫水服用，分早晚兩次食用。三七粉最好於晚飯前食用，有助於改善睡眠，若是晚飯後食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。若晚上食用過多（一般不超過3g）則會有興奮作用，不但不能助眠，反而會造成失眠。
長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七。
三低人群不宜多吃