早在我國幾千年前，就開始了養生之道。有彭祖活了800歲，張三豐活了149歲，李元爽活了136歲（只在白居易的詩中描寫過），而孫思邈則活了102歲（也有人說是活了141歲），這些都是在我國古代就開始知道的養生的名家。
一般養生的人都知道：養生之道——從腳開始。因為腳是人體的第二個“心臟”。腳上有很多的穴位，現在還有很多的中醫就是有用處理腳上的穴位，而進行治病的。人的腳在鞋子內出汗，散發不出去，這樣就使腳長期的泡在水中，讓細菌在鞋子內滋生，不僅使鞋子很臭，並使自己的腳在鞋子內長細菌危害自身的健康，從而產生各種疾病。這就是為什麼一般要保持腳的乾淨，衛生的原因。這時你要是穿著一雙繡花鞋就會不同，穿著繡花鞋會使你的腳保持乾爽，清潔，這樣你就會遠離疾病。
繡花鞋的特點和使用人群：
有腳氣的人可以穿繡花鞋，因為一般的繡花鞋都是用棉質的材料，具有較好的透氣性，不宜穿塑膠鞋、球鞋和膠鞋。
寶寶在開始學步的時候一定要選擇繡花鞋或者布鞋，因為繡花鞋的鞋墊是選用純棉布做出來的不軟也不硬，有利於寶寶的小腳的健康成長。還有腳易出汗的寶寶也是一定要選則繡花鞋，它具有透氣、吸汗和羊角的功效。
孕婦在孕期時腳部的血液迴圈尤其重要，這將來可以能影響到寶寶的健康發育，膠底鞋和皮鞋會使你的腳部感到不適應，從而產生焦急和憂慮感。而繡花鞋則不一樣，穿上繡花鞋會使你腳部放鬆，腳部舒服，從而是你的心情順暢，使寶貝健康成長。還有就是坐月子的媽媽們一定要穿繡花鞋，要是可以的話一定要穿純棉的繡花鞋，切不可穿拖鞋、膠底鞋和皮鞋。這樣就不會造成以後的腳跟痛、腳裂、腳脫皮、腳板痛、不能穿高跟鞋、不能走遠路、颳風下雨時關節痛等症狀，所以做月子的媽媽們一定要保護好自己的雙腳。
現在的上班一族和駕車一族也應該穿繡花鞋，這樣可以減輕你們在工作中的壓力和疲勞，讓你每天的工作都會做好，讓你天天有個好心情。
中老年人由於他們的血液迴圈不比從前了，再加上年輕時帶來的一些症狀，使得腳部出現了各種不適，這時只有布鞋尤其是手工布鞋能幫他們解除這些煩惱。
繡花鞋具有以下主要功效：
1. 排汗，透氣：幫您解除腳汗腳臭煩惱。汗腳人穿可長期不用晾換鞋墊，並保持鞋內乾爽。
2. 養腳：使腳部皮膚倍軟光滑，腳步肌肉放鬆。
3. 具有促進諸多穴位功能。增強血液迴圈，預防由腳濕腳涼引起的各種疾病。
4. 乾爽不臭：人的腳和手一樣是不臭的，不過腳汗出不去，鞋內長期潮濕，細菌繁殖所以臭，而布鞋內長期乾爽，細菌不能繁殖所以不臭。
5. 穿單布鞋比穿拖鞋，涼鞋還涼。穿棉布鞋由於鞋內乾爽，所以特別保暖。
6. 減緩震盪，保護大腦。並且繡花鞋外觀的設計美觀大方瀟灑漂亮，而且時尚、好看。
7. 不含有任何化學成份，棉質材料製成，是一種符合自然規律與人的生理特點的跨世紀“綠色之鞋”。