肩周炎的治療方法
1、肩周炎治療方法
背牆外旋(屈肘甩手),患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。面壁爬牆,患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢儘量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。體後把手,患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。越頭摸耳,患者屈肘,手指從患側耳朵向上,越過頭頂去摸健側耳朵,或從前額經頭頂摸腦後部,反復進行。
熱灸貼能起到輔助治療的效果，在市場上逐漸流行的一種可代替傳統灸療的產品。特點是發熱時間長（十二小時左右），操作極其簡便。在一定程度上可治療緩解症狀。
熱灸貼是在暖貼的基礎上增加了膏藥貼和中藥包，膏藥、中藥包在發熱暖貼適宜溫度的促進下能令人體更好的吸收，從而能使藥物更快的到達病變位置，促進人體的康復。
展臂站立,患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反復進行。
2、肩周炎常見的症狀
肩部疼痛,疼痛起初時為呈陣發性慢性發作,以後肩部疼痛逐漸加劇或頓痛,或呈刀割樣痛,且呈持續性。在氣候變化或勞累後疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為肩周炎一大特點,多數患者常訴說後半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。肩關節活動受限,發生肩周炎時肩關節向各個方向的活動均可受限,尤其以外展、上舉、內外旋更為明顯。
3、肩周炎的X線檢查
診斷肩周炎時攝X線片的目的之一,是作為肩部骨折、脫位、腫瘤、結核以及骨性關節炎,風濕性、類風濕性關節炎等疾病的鑒別診斷手段。但臨床發現大約有1/3的病人,在肩周炎的不同病程期X線片上顯示不同的特徵性改變。早期的特徵性改變主要是顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失。所謂肩峰下脂肪線是指三角肌下筋膜上的一薄層脂肪組織在X線片上的線狀投影。
肩周炎的注意事項
在明確肩周炎診斷前,需排除中老年常見的心肺疾病和頸椎病,因為此類疾病疼痛症狀常牽涉和放射至肩周。在自我保健時,有必要去醫院就診進行相應的檢查,排除上述疾病。每次鍛煉可能有局部酸脹和輕微疼痛,但不宜引起劇烈疼痛。被動運動切忌使用暴力強制進行,以免引起局部損傷。
鍛煉必須每日堅持,持之以恆,才能取得良好效果。體療前配合熱療,如紅外線或熱水浴均可減輕鍛煉時的疼痛,有助於體療中增大關節的活動範圍。不能單靠運動來進行康復,當疼痛嚴重時,還應結合其他治療方法,如超短波、超聲波、肌力訓練、被動關節活動等進行康復治療。
肩周炎的鍛煉器材
體操棒,體操棒是一種主要用於鍛煉肩關節活動功能的器械。手持體操棒在健側上肢幫助下,可帶動患側上肢完成肩關節的前上舉、外展、後伸、後背上拉等各項運動,在肩周炎運動體操中運用較多。
火棒,火棒形如紡錘狀,主要是通過增加上肢運動的杠杆長度,起到更好地鍛煉肩關節活動,改善動作協調性的作用。啞鈴,在肩關節的活動過程中,主要借助啞鈴的重量和慣性,起到鍛煉肩帶肌力和增大肩關節活動範圍的作用。
實心球,一般利用實心球完成兩項運動:一是雙手抱實心球進行向上舉、側上舉、後上舉運動,以健側帶動患側;二是將實心球放在帶襻的網兜裡進行環行離心摔球運動。離心牽拉作用,有利於撕開粘連,增大肩關節的活動範圍。吊環滑輪,利用一滑輪裝置,兩端各有一個員環,在健側上肢幫助下牽拉下完成患側肩關節各個方向的運動。
經過幾年研製出的熱灸貼是秉承古老灸法治病求本 的原理，採用微孔透氣技術等多種現代科技手段研製成功的。陽銘熱灸貼是類似一個口罩形狀的貼劑，一共分四層，第一層是無紡布 進口透氣膜；第二層是藥物層，採用獨特中藥配方研製成的中藥包在發熱體的促進下能更好的讓人體吸收；第三層是發熱和恒溫層，是由火山能量石、活性炭、無機鹽水等合成聚合物，可以長達12小時左右的恒溫；第四層是背膠層，採用條狀透氣壓敏膠 ，能讓皮膚更好的呼吸，讓貼膠部位的皮膚更舒適；另外每個熱灸貼都配有一個溫控貼，發熱體溫度可通過溫控貼減少氧氣的進入而達到調節溫度的目的。 陽銘熱灸貼的作用機制是：一方面因為自動發熱的“熱灸貼”為人體提供了能量，從而啟動免疫因素，增強了治病的白細胞的數量，增強了中性粒細胞和巨細胞的吞噬活性，並使其吞噬功能增強；另一方面，熱量使得皮膚表面的毛孔擴張，使大量受熱後溶解出來的藥物分子可以快速透到皮下，利用最短的經路路徑，直達病變位元，不經過無關器髒，從而不對五官器髒產生任何毒副作用。