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秋冬吃橘子好處多,橘子皮也不要丟掉浪費

橘子,是我們生活中最常見的水果之一。其味甘酸,性溫,深受廣大群眾的喜歡,也我最愛吃的水果。

秋季是盛產橘子的季節,一到秋季,橘子就換上了黃澄澄的外衣,掛在枝頭上就像一個個小燈籠。輕輕剝開一個,露出一瓣瓣如同月牙的橘肉,咬上一口,清涼可口,甜中帶酸。

橘子中維生素C的含量是最高的,它有提高人體免疫力抗氧化的作用,例如皮膚沒有彈性,女性衰老得快,就是缺乏VC,那多吃橘子對VC進行補充就可以有效達到一個抗衰老的作用。並且VC還可以預防心血管疾病,有抗癌的作用。橘子中檸檬酸的含量也非常高,檸檬酸不僅有開胃功效還可以消除疲勞,橘子含有豐富的膳食纖維,利於腸胃的蠕動,可以促進排便。

橘子皮又叫陳皮,是理氣,健胃,化痰的常用中藥。用曬乾的橘子皮泡水代替茶飲,有清熱,止咳,化痰的功效。橘子皮氣味芳香,有殺菌,去風寒,去異味功效。在燉骨頭湯的時候加上幾個橘子皮一起煲湯,可以去腥解油膩。橘子皮還可以用來洗頭泡澡,清潔皮膚污垢,滋養皮膚。

平常生活中橘子皮還有一個小妙用,吃完橘子後將橘子皮洗淨揩幹,分散放入冰箱內,3天后打開冰箱,你會發現異味全無,整個冰箱清香撲鼻,還可以起到一個殺菌的作用,一舉兩得。

橘子雖然美味可口,但也不宜一次食用過多,因為橘子種的糖分含量也很高,若攝入過多,它產生的熱量就不能被及時消耗掉,會在體內堆積造成"上火"。所以橘子雖好,可不要貪吃哦。

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