是不是覺得每天在健身房揮汗如雨的運動，每天辛苦卻瘦身的效果不大？別人怎麼瘦的那麼快，自己卻不見效果。yomi來告訴你，在減肥的過程中，除了要消耗熱量，就是要運動，還需要去控制你的攝入，也就是說，需要你適當的節食。
但是節食並且不是大家平時所想的什麼都不吃，或者單一的吃某一樣食物。這些方法都是片面的不健康的，補營養的。減肥的時候可以吃，但是要有選擇性的吃。
今天yomi就給大家推薦一些關於減肥其實可以幫助你瘦身的小零食餅乾。
女性滋補佳品瘦身蔓越莓
推薦理由：
無添加的高品質蔓越莓，加入濃濃的奶香曲奇，好吃不怕胖。在運動之後，覺得肚子餓的時候，不要多吃，就吃幾塊，馬上給你滿滿的飽足力量，也不用但應沒營養，牛奶小麥天然能量，給你的瘦身助力！
推薦理由：
無糖玉米黑米餅 粗糧無添加更健康
推薦理由：
玉米還有黑米這樣的五穀雜糧沒有任何的添加劑由純手工製作而成。是回歸自然的好美味，也是健康的純真好營養。作為代餐它很是飽腹，而且熱量低哦。每一片都是薄如紙，一口一個香脆。
薏米紅豆燕麥餅 無糖粗糧代餐更減脂
推薦理由：
代餐餅乾最重要的是沒有蔗糖的添加，才能保證了很好的減脂效果。這款燕麥餅採用的都是優質的五穀，並且做到了無添加，自然健康的風味。作為日常的代餐它也是很方便攜帶呀，而且口感好到停不下來。
全燕麥壓縮粗糧餅 無糖低卡減脂更健康
推薦理由：
健康美味的全燕麥加上其他優質的五穀雜糧製作成了這款美味的壓縮餅乾，不添加蔗糖和其他的添加劑，都是自然的好風味。飽腹的效果很好，而且卡路里低，很適合減脂期間代餐，製作的好工藝也帶來了酥脆的好口感。
魔芋粗糧紅豆薏仁餅 飽腹減脂代餐佳
推薦理由：
最為飽腹但又低卡減脂的就是魔芋了，它還有著很好的分解脂肪的效果。沒有糖分的添加，都是五穀自帶的香甜，好口感讓你忘不了。優質的好原料加上低溫烘焙將營養都鎖在了裡面，原汁原味呈現在你面前。
紅豆薏米全麥餅 低卡飽腹好代餐
推薦理由：
這款紅豆薏仁餅的熱量十分低，而且燕麥的飽腹效果佳，作為代餐再適合不過了。薏仁這樣的五穀還有著祛濕消腫的效果，減脂期間多吃多瘦。手工的精細製作，讓你輕鬆吃出健康好身材。