越來越多的女朋友開始關心如何美白這個問題！正所謂 “一白遮百醜”！看來，白皙的肌膚著實是給自己加分。美白幾乎是所有姑娘一生探討的話題！即便你的五官無比精緻，可惜你不白？暗黑、粗糙、無光澤...你才是真的藍瘦香菇！究竟
是什麼原因讓肌膚越來越黑？
如何
才能喚起肌膚的生機？
紫外線促成黑色素
對於黑色素並不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
所以呀對於日常生防曬工作要做好，防止黑色素的形成。
皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚品質下降，從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！
夜間的睡眠時間裡，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。
喜歡搓澡
用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。
皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
皮膚角質層老化
皮膚上有一層角質，就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
平時一定要做好隔離防曬工作，還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
蛋白美白法
用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔淨面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
黃瓜美白法
黃瓜富含維生素B，在潔淨面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
白醋洗臉法
準備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗淨面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
請保證充足的睡眠和休息！睡眠不僅影響健康，還使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。