雖然已到冬季，但大家的減肥熱情就好似南方的高溫一樣持久不退。擁有迷人的好身材是每個女性的終生目標，所以減肥也就成了我們每天必聊的話題也是必做的事。減肥的方法五花八門，各種減肥體操，夜跑，瑜伽等都試過還不瘦，不僅讓我們身心疲憊更打擊了減肥的信心。減肥難減肥苦，要是躺著也能瘦就好了！躺著確實也是可以瘦的，前提是你要吃對東西，食療減肥法風靡全球，它也是健康減肥的科學方法，研究證明體內百分之80的熱量是靠體內的基礎代謝消耗掉的，只要我們管住嘴又保證營養的同時，多食用可以提高新陳代謝的食物，真的是躺著就能瘦，不用天天去運動！
【紅薯】
農家自種新鮮地瓜，味道香甜，口感粉嫩軟糯，蒸著吃或者煮糖水熬粥都非常美味，營養豐富且含有多種礦物質和膳食纖維，多食用粗糧對身心都健康，還能均衡膳食營養，能幫助潤腸通便，排毒養顏，刮油瘦身等功效，是老少皆宜的天然食材。
【烤地瓜片】
愛吃零食的妹子要特別的注意哦，高油高熱量高脂肪的零食也是會讓我們長胖的，特別是油炸和膨化食品。這款烤地瓜幹選用新鮮地瓜切片，自製木炭烤制，口感酥脆，香甜美味的地瓜幹非油炸更健康，無添加的天然食品，愛吃零食的妹子可以放心的吃哦！低卡又飽腹，美味不發胖。
【大麥若葉青汁粉】
風靡日本的大麥若葉青汁粉是由天然植物大麥苗打磨而成，味道清新怡人，顏色青綠的它含有大量的膳食纖維且是鹼性食物，可以均衡營養膳食還能均衡體內的酸鹼度，具有快速清走腸道垃圾毒素的功效，還能提高抵抗力瘦身美容。
【紅豆薏米粉】
大部分肥胖者都是因為營養過剩導致的肥胖，控制飲食，多吃高營養低熱量的食物可以讓我們很快的瘦下來，紅豆薏米粉高營養低熱量，口感細膩，濃濃的豆香含有大量的膳食纖維，可以均衡膳食，更能瘦身減肥，祛濕消腫。
【葛根木瓜魔芋粉】
木瓜是熱帶水果，也一直是瘦身豐胸的佳品，含有大量的維C和木瓜酶，多食用即能美白皮膚還能瘦身吸脂。這款葛根木瓜魔芋粉是減肥食物的強強聯合，味道香甜，口感細膩，沖泡既能使用，有刮油排毒，平衡內分泌等功效，可以作為代餐食用，飽腹又營養。
【冬瓜荷葉玫瑰花組合茶】
要減肥就要多喝水，搭配刮油瘦身的茶飲效果更好。冬瓜荷葉玫瑰花組合茶味道清新，湯色清亮，不僅好喝還有多種功效，具有利尿消腫，排毒通便，刮油瘦身，飯後喝一杯有助消化還能預防腸道吸收過量的脂肪。
【果蔬酵素】
臺灣進口的果蔬酵素粉選用多種天然果蔬發酵而成，味道酸甜可口，有著濃濃的果香味，早晚一杯幫助腸道蠕動消化，還能均衡膳食營養，燃燒脂肪和提高新陳代謝的功效，想要瘦身就要先刮油吸脂，內臟脂肪多是導致肥胖的重要原因。
【黑咖啡】
咖啡是上班族最愛的飲品，它不僅能提神還能瘦身減肥哦！咖啡含有大量的咖啡因具有燃燒脂肪，興奮神經，提高新陳代謝的功效，多飲用有助瘦身減肥，這款雲南黑咖啡口感偏苦，想要瘦身不要加糖哦，但可以適量的加入脫脂的牛奶。