白領很辛苦，十個小時都耗在辦公室，必須對自己好點！吃這麼多苦，我們也要偷偷享受一下！
★呵護類
久坐成疾，白領的通病就是脊椎肩膀病、血液迴圈差、體質不好。要該補的補、該動的動、該穿的穿。
白領打鍵盤時，兩肩一般都前屈，眼睛貼近螢幕，導致含胸駝背，再好的身材也毀了！這類矯正器可以幫助你自然舒展雙肩、挺直脊柱。貼身穿著，別人很難發現。每天只需穿戴兩個小時，長時間形成正確姿勢習慣後，人就會變得挺拔，肩平收腹、挺胸抬頭，散發自然美！
中午趴桌上小睡一會？問題很嚴重！醒來後頭昏胳膊酸的。過度壓迫手臂影響血液迴圈，時間久了眼壓增高，甚至可以導致失明。中午睡覺一定要枕在枕頭上，臉朝側面睡，同時保證脊柱的自然舒展。有了這個趴趴枕，讓你午睡更香，下午精神飽滿。
白領的眼睛真是太疲勞了……每天下班看手機，上班看電腦，作息不規律，迷人的雙眸敗給了黑眼圈和細紋，視力還變差了。解決方法就是經常按摩雙眼，配合蒸汽眼罩使用，有效促進眼部血液迴圈，緩解疲勞、保護視力，還能深層滋潤皮膚，讓你的雙眼重現光彩。
★小資類
都白領了，就別把學校裡那套生活經驗移過來了。高大上的寫字樓，和品質好物才相配。吃的用的都要換成體現不俗品味的東西。
白領早飯吃什麼，遠離煎餅果子吧！如果有減肥的需求，不妨嘗試吃代餐奶昔。減肥可不是忍饑挨餓就好，痛苦而且不科學。代餐奶昔能夠提供日常所需的營養，並且提供足夠長時間的飽腹感。一杯能挺三個半小時，一上午就這麼過來了。飲用方便，溫水或涼水衝開就行。德國原產，品質保障。
吃飽了還不夠。白領們壓力山大、長期疲勞作戰，稍有不注意就缺乏營養。是不是覺得精力很難集中、忘性很大，早上起來就很累？你的身體可能需要補補了。不如喝一些營養補充物質，補充蛋白質和B族維生素，易於吸收。每天兩勺就夠了，喝水時沖一下。同樣是德國生產。
白領的穿戴配飾也要講究一些。沒有一塊好手錶可不行。這款Timberland石英表，省去了經常對時的麻煩。磨砂質感的錶盤，讀時更清晰。拉絲工藝的錶殼，與肌膚的接觸更舒服。厚厚的皮錶帶在冬天給人溫暖，Timberland的大黃靴很有名，手錶也延續了美式休閒輕戶外的風格，輕鬆搭配衣服。
這塊更簡約的手錶也不錯。設計上有比較強的金屬感，充滿光澤。非常適合35歲以下的年輕白領佩戴，搭配牛仔褲或休閒夾克，整體的潮流感就被營造出來。錶盤上的阿拉伯數字很能反映快節奏的生活。
★話題類
公司是個小社會，七大姑八大姨型的角色少不了。別成為外人眼中的土老帽。儘量讓自己無懈可擊，而且努力成為別人口中的正面典型。
物品不在貴賤，關鍵是樣子好看。一款大氣的純皮挎包，上下班時讓你像日常逛街般隨意，在電梯間裡又很低調。裝得下A4雜誌和筆記型電腦，搭配休閒運動裝或休閒西裝都很合適。側部的暗花紋是點睛之筆，讓你從一群直男裡脫穎而出。
白領其實可以很時尚新潮。衣服不適合標新立異，配飾上可以動點心思。鏤空機械表讓你能看清齒輪的相互作用，一點點積蓄力量、持續釋放，看多了還能領悟人生哲理（有點扯……）。離子電鍍的黑色錶殼，盡顯男士瀟灑氣概。純黑色能提升整體質感，看看黑色iPhone 7 有多受歡迎就明白了。
核桃很健腦、很補身，堅果類裡相當實惠划算的一種。但是想吃核桃，難道在辦公室用諾基亞砸開？太出位了吧！緊張的工作節奏中，適合吃樣子好看、小包裝、更健康的零食。棗夾核桃分工明確：棗負責補充VC補血補鐵，核桃負責健腦強身。這倆結合起來味道很贊，紅黃色也很喜氣，可以帶來好心情！
★時尚類
活的苦逼，也要努力美美滴！你的樣子不僅代表公司，更代表個人。萬一某次你穿的用的讓老闆眼前一亮記住了你，今後有意提拔你呢？
直男們的審美一直被黑，主要差在挑東西只看重功能性，樣子幾乎不在意。其實衣服、鞋和包只要有了一點色彩的裝飾就更好看了。這款夾包雖然不大，但足以放下iPad。日常使用中收納錢包、香煙、耳機、太陽鏡、車鑰匙等物品綽綽有餘。真皮凸顯質感，紅白藍的多彩刺繡增添藝術氣息，時尚又不出位。
夏天本來是美女們吸粉拉關注的季節，但是有些女士的腿彎，夏天穿筒裙和絲襪的時候會很難看。X腿和O腿的一個重要成因就是不良姿態，超模和儀仗隊糾正的方法也是從正確姿勢上控制。這種腿帶通過簡單的方式讓腿部保持良好的姿態，調整韌帶的力量平衡，牽引小腿恢復正常角度。堅持一段時間，腿型就會更美。
★實用類
辦公講究事倍功半。設備上的短板，一定不要死扛。幾百元的差別，會讓辦公品質有很大的變化。
經常搞文字和資料的白領喜歡聽歌工作，但你的破耳機實在是夠了。隔音差不說，噪音也讓你心情煩躁。一款好耳機的作用很明顯。看看那些耳機發燒友們，聲音是可以帶來魔力的。森海塞爾是耳機行業裡的傳統品牌，很受歡迎。製造總部設在德國漢諾威。這款耳機有清潔盒、耳掛、六種耳塞等配置，帶來不同的感受。
工作中經常忙著忙著忘了時間。頻繁看手機嚴重分散注意力，工作效率低就這麼來的。來塊手錶吧。這塊海鷗表是機械手表，滴答聲讓人感受時間的流逝。白色錶盤易於辨認，光線暗的時候也能看清；指針粗大清晰，不銹鋼錶殼閃亮堅固。防水功能讓你洗手時不用摘表。本身也是很考究的裝飾品。
桌面是白領的戰場。但太多戰場可以過於慘烈。亂七八糟的桌面嚴重影響效率，還有上級對你的印象。你的東西可以多，但要有序。買兩個收納小盒子吧，裝東西很實用，讓桌面保持乾淨。面對清新整潔的辦公桌，工作思路仿佛一下子打開了呢。
我們一天要喝8升水。白領面對電腦、皮膚會很幹，多喝水才好。辦公區等開水很尷尬，沒話找話你懂的。不如自己買一套水壺水杯，保溫又衛生。蘇泊爾的這個兩件套獲過紅點設計大獎，底部有矽膠耐磨底，輕易不會碰翻；頂蓋是不銹鋼材質，便於清潔；研磨不銹鋼內膽讓飲水更健康。保溫時間很長，整天都能喝到熱水。