廢話不多說，回答一下這下面幾個問題，你就能知道，肌膚是不是負能量超標啦！
1、忙於工作、學習和生活，每週運動次數都未達到2次。
2、常常熬夜，或是因為加班，或是因為看片，總之睡覺都是第二天淩晨的事。
3、前兩年夏天曬黑秋冬白，現在看看去年曬出的黑印和斑點，現在都還沒消。
4、痘痘此起彼伏，睡一覺總是避免不了醒來時的油光滿面。
5、皮膚做了再多的補水和保濕，依然那麼乾燥，換季問題越來越多。
五個問題之中，如果有3個及以上的回答是YES的話，親，你的肌膚充斥著負能量！！！
肌膚的負能量其實是與作息、環境包括習慣有著千絲萬縷的關係的。一旦肌膚充斥負能量，痘肌、敏感肌這類狀況就會出現並且加劇，所以，女人要對自己好一點，做一做肌膚釋放壓力的“保健操”吧！
◆◆清潔運動
清潔是護膚的第一步，想要解除負能量，抵抗衰老，當然不能省掉清潔這一步啦。選擇清潔用品時我們需要注意它的使用的膚質類型，早晚使用的清潔用品要不一樣，而且沒幾個月就要換一下清潔用品的品牌，這樣肌膚才能變得更好。
△臺灣欣蘭DMC 黑裡透白凍膜面膜，可以浮離粉刺、清潔毛孔，去黑透白，退紅鎮定，還能夠舒緩肌膚哦！
△英國aa網薄荷海鹽泥清潔面膜，薄荷清爽，海鹽強力去角質，結合起來控油的同時鎮定肌膚，收縮毛孔。
△一葉子新鮮海藻面膜，蘊含鮮活的螺旋藻、東歐湖底泥，和多效酵素，淨化肌膚，軟化角質，輕鬆搞定。
△想要實惠一點的清潔面膜，強烈推薦這一款哦！泰國進口天然小顆粒海藻面膜，天熱不刺激，高膠原~
◆◆舒緩運動
舒緩運動常常被大家忽視，但是只有面部得到舒緩，才能更好地進行接下去的新陳代謝，也能更加有活力，無論是水分還是養分的吸收，都能更加富有動力，肌膚變好的重要一步同樣也是不能省略的。
△oplants羅馬洋甘菊純露，來自澳洲的天然力量，純正自然植物萃取，可以幫助舒緩敏感肌膚~
△美膚寶水份源保濕柔膚水，性質溫和，含有透明質酸，能提升肌膚高含水量，修護和重整細胞排列，使毛孔更加細膩。
△Evian依雲天然礦泉水噴霧，這一款超級好用。小小一罐，隨身攜帶，想噴就噴，肌膚再也不用擔心受到壓力，感到疲勞了
△京衛本草金盞花調理爽膚水，好用量多還實惠，這樣的國貨用起來，那就是一個字“爽”！
◆◆補水運動
補水還需要多講什麼嗎？小編的老年團愛豆jekki今年回歸了，問及他們怎麼還跟16年前一樣年輕，尤其是向“冷凍人”勳勳問到了這一點，他的回答是，補水！面部肌膚主要是水，水分補充夠了，痘痘、細紋什麼的都不怎麼會長哦~
△自然之名麥芽菌菇潤顏面膜20片的組合套裝，蘊含小麥胚芽和菌菇的養分，緊致提升，強韌肌底，效果升級哦！
△一葉子黑面膜，萃取了珍貴的黑松露精華、人參提取物還有眾多酵素，能讓肌膚變得瑩潤水嫩~
△瑪茜綠豆泥漿面膜泥，這一罐，無論是控油祛痘還是淡化痘印，細緻毛孔，都能夠實現哦，廉價的日常保養品~~~
△Jcare珍珂兒大奶罐面膜，含有雪耳和山羊奶，不只是補水，還能夠起到一定程度的美白提亮效果。
【小編的話】：剩餘還有許多節的運動，但今天先教到這裡，你們先消化一下，剩下的小編先去練熟再教你們吧~