只聽說水果按照季節吃會既營養又美味，零食還需要按季節吃嗎？小編來告訴你哦，有些休閒的零食如果按照季節來吃的話會補充當季人體所需要的營養成分哦！是不是有點小好奇呢？快來隨小編看看吧!
▼蜜餞話梅
梅子絕對是一款非常受歡迎的零食。酸甜的口感一直受到人們的喜愛，於是梅子成為了吃貨們最常吃的一種零食。秋天比較潮濕陰冷，梅子能排出人體內多餘的水分，還有益於鈣的吸收呢~這款梅子屬於無核的哦，吃起來非常方便呢~而且還是酸中夾帶一絲鹹味的口感哦~是不是很獨特呢？
▼腰果仁
吃多了開心果、巴旦木，不如來點腰果換換口味吧！猶如拇指大小的腰果放在嘴裡，有種說不出的滿足感！幹香的味道吃入嘴中回味有點香甜呢~秋天多吃些腰果還能潤腸通便，調節內分泌失調哦~
▼燕麥片
燕麥片營養豐富、味道不錯，而且它易沖泡，絕對是早餐的首款選擇哦！再搭配上一片麵包，美味又營養的早餐就OK啦~早餐喝一杯燕麥粥，就能讓小夥伴們的體力迅速恢復哦。新的一天給自己一個美好的開始吧~
▼山楂
山楂絕對是每個人都吃過的美食呢~小時候不想吃飯或者吃撐了，父母就會讓含一片山楂在嘴裡來促進消化。即使現在也有很多人把山楂當成開胃美食哦~另外山楂還有降血壓的作用，血壓稍高的吃貨們可以多吃一些呢~
▼柿子餅
小編給大家推薦的這款柿子餅既保留了柿子原本的風味，又增加了一絲甘甜。果肉變得綿軟Q彈，絕對是追劇的必備佳品啊~秋天本身就是吃柿子的季節，新鮮的柿子餅簡直不要太好吃啦~而且柿子具有潤肺化痰的作用，可以讓你健康每一天哦~
▼黑巧克力
巧克力也能成為秋季最適合的零食，是不是好多小夥伴都挺驚訝的！但是小編偷偷告訴你哦：此巧克力非彼巧克力，而是指黑巧克力哦~黑巧克力屬於低糖美食，送給女朋友再也不怕她埋怨你把她喂胖啦~在容易抑鬱的秋天來一塊黑巧克力，還用擔心你家親愛噠不開森麼！
▼酸棗糕
酸棗中含有豐富的黃酮和維生素C哦~這款酸棗糕與普通的棗糕不同，其中的酸棗是曬制而成的，接受了陽光的沐浴，製成酸棗糕後使其營養價值達到最大。酸棗糕還有安神斂汗的作用哦~在溫暖的屋裡吃著美味的酸棗糕、追著劇，簡直不要太享受呢~
▼蕎麥夾心海苔片
海苔的味道一吃簡直忘不掉啊！美味的海苔深深拴住了小編的胃呢！由於海苔中含有豐富的維生素和礦物質，而被人們廣泛接受。蕎麥屬於粗糧，多吃蕎麥可以增加人體所需要的鎂元素。當海苔搭配上蕎麥，真是營養又好吃呢~
▼無糖優酪乳
優酪乳的營養不需要小編多做介紹了吧，它的美味讓人們趨之若鶩。即使來不及吃早飯了，父母也會準備一瓶優酪乳放在包中，借此保證吃貨寶寶們的營養需求呢~這款優酪乳是全脂無糖的哦，再也不用怕喝水都會長胖啦~還可以切點水果和優酪乳攪拌在一起呢，不但營養加倍而且味道更棒哦~
▼山核桃
由於核桃的外形長得有點像大腦，所以自古以來人們就把核桃當成補腦利器。不過核桃確實對保持腦神經活躍有一定的作用呢~雖然只是一顆小小的核桃，但它的美味卻是廣受人愛的，更不要提它豐富的營養價值啦。天了嚕，簡直不要太愛啦~
一年四季各有不同，不但水果要對應著季節吃，就連零食也不例外呢！小夥伴們現在知道秋冬季節吃什麼最好了吧。話不多說，趕緊囤貨吧~