建議大家平時注意飲食，少吃辛辣刺激食物，多吃五穀雜糧，這樣才能讓身體保持一個健康的狀態。下面小編推薦幾個綠色健康的食物供大家參考。
紅豆薏米核桃粉
前段時間濕氣重，找老中醫給看了看，開了八十多塊錢的藥，一星期吃完了，也沒什麼效果，後來知道紅 豆薏米可以祛濕，就買來試試，結果效果出乎我的意料，現在整個人都變得清爽了，很少有疲憊感，現在 早餐基本就吃這個，健康營養還便宜。
土耳其無花果幹
世界上最優質的無花果基本上都產自土耳其，這也是我吃過最好吃的無花果，果子肉質鬆軟，口感很好， 也很乾淨，吃起來甜而不膩。買了兩袋，我媽說很好吃，自己就解決了一袋半，我又買了四袋，給婆婆帶 去了兩袋，婆婆也說很好吃，誇我會買東西。
大肚茶
我是產後肥胖，以前挺苗條的，生了女兒後,月子坐得太好。婆婆整天做好吃的，吃的比較多，整個人胖了一圈。後來女兒戒奶了，喝了朋友推薦的強效組合套餐35天瘦了9斤，真的不錯哦。
葛根蓮子綠豆百合粉
葛根入腎，補命門，元氣之佳品，蓮子有安心靜心的功效。補腎又補心，食物又營養又保健，當零食吃， 下午4點工作累了就吃一次，臨睡前再吃一次，居然還有改善便秘的功效，現在整個人都變得精神俐落多 了。
黑芝麻粉核桃黑豆粉
我已經忘了是第幾次買了，之前看中南農專家研製買了這家的粉粉，媽媽就一直在喝這款，特別特別的滿 意，覺得喝了之後整個人的氣色都變。價格不算便宜，但畢竟品質好，以前買過三四十的，沒什麼效果， 一分錢一分貨。比起其他家的，南農研製更讓我放心些。
山東阿膠塊固元膏片
我以前貧血很厲害，經常有氣無力，吃了這個後，氣色好了很多，整個人看起來也容光煥發。我吃了以後 ，感覺口感也不錯，吃了不少阿膠糕了，掌櫃家的阿膠糕比較酥，因為芝麻比較多，總之還是性價比不錯的。