舒適的大床是人們勞累一天之後最嚮往的地方。一年之中，人們至少有六個月以上的時間要蓋上厚厚的被子，而北方地區則更久。睡眠的環境對於人們睡眠品質是有很大的影響作用。據研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。
睡眠環境主要包括睡眠大環境和睡眠微環境。睡眠微環境是睡眠環境的重要組成部分，是指睡眠時人體與寢具所形成的“氣候”，影響睡眠微環境的主要因素包括枕頭、被芯、床墊、床套等寢具。合適的寢具可以幫助人擺脫白天產生的諸多身體疲勞，讓人們淨入睡眠，有效改善睡眠狀況並提高睡眠品質。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。
冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。 除此之外，能否迅速入眠與被子裡的溫度也有非常密切關係。據研究，被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。
被窩內相對濕度保持在50%-60%。被子不能漏風，否則會覺得很冷。被子太薄不保暖，太厚不舒服，因此一床輕柔保暖的羽絨被就非常必要，舒適自在的感覺讓你戀上你的床。
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羽絨被在過去不適用被儲存的過程中，難免有潮濕等情況，所以我們可以在收藏的羽絨被裡面加入乾燥劑或者活性炭包，目的是除濕和除異味夏秋雨季後，再把羽絨被拿出來晾一晾，防止黴變。