大多上班族都有一個共同的特點，那就是寧願多睡一會也不願意自己花費時間煮早餐，早餐通常都是隨便在街邊吃點還吃得匆匆忙忙。其實街邊小攤的早餐並不是太衛生，更別說有很多營養可說了，上班族們還是少吃為妙。
早餐要吃好，元氣滿滿的一天才能夠正式開始哦！如果實在懶得做早餐，那就時常準備好快捷的營養早餐吧，備一些優酪乳、麵包或者是沖飲麥片，每天的營養攝入才能夠均衡。早餐備起來，特別是這大好的雙十一時機，過冬的早餐要備夠哦！
1、自製優酪乳菌粉
早餐喝杯優酪乳，營養豐富促吸收，和澱粉類食物組合在一起可以發揮最佳效果。來自丹麥的進口菌種，富含十種人體所需益生菌，發酵出的優酪乳有淡淡的乳酪香氣，入口順滑，讓腸道一整天都很舒服。
2、紐西蘭進口原味維他即食麥片
紐西蘭營養穀物早餐，挑選進口小麥直接壓制而成，拒絕使用添加劑.它富含膳食纖維和多種維生素，營養豐富更加健康.吃起來香濃可口，脆脆的，麥香味十足，比一般的粘稠的麥片好消化，飽腹感也不錯。
3、堅果水果即食早餐燕麥片
各種食材精挑細選，健康搭配，用料很足哦！精選燕麥片悶泡後，入口滑爽有嚼頭，清香酥脆，很好吃！其中一些神奇的堅果小果乾，除了入口香甜，還具有豐富的營養價值，很香濃很健康！它含有豐富的纖維物質，促進腸胃蠕動，幫助消化。
4、麥德龍德國脫脂牛奶
源自歐洲黃金來源地的牛奶，天然美味，健康有營養。 先進的製作工藝，對牛奶中的重要物質成分和蛋白質保存很好，營養非常豐富。淡淡的奶香，口感純正，風味十分獨特！
5、蒙牛純甄風味酸牛奶
甄選優質奶源，採用丹麥進口菌種發酵，保留酸牛奶純正的天然營養。口感濃郁，酸酸的很開胃，溫和不刺激，營養更加容易吸收。優酪乳還可以促進消化，鍛煉腸道，適合全家人飲用呢！