我們都希望寶寶聰明伶俐，給寶寶補充各種有益於智力發育的食物，給寶寶報各種提高知識的培訓班。然後我們卻忽略了這個方式，寶寶這樣睡覺更聰明，而且完全是個簡單有效的方法。
▲嬰幼兒秋冬純棉爬服
1、 寶寶裸睡
我們都知道成年人裸睡有各種好處，卻很少關注寶寶裸睡的好處，而且由於寶寶身體嬌嫩，因此寶寶睡覺時，家長會給寶寶穿各種衣服或者睡袋，防止寶寶晚上睡覺時受涼感冒。但是寶寶裸睡好處多多，少了衣服捆綁和束縛，寶寶的運動能力會更發達，繼而影響大腦神經系統的發育。
▲奶牛寶寶哈衣
其次寶寶在嬰幼兒時期是通過感官來感受這個世界的物體，因此裸睡的情況下，寶寶的皮膚可直接接觸睡袋，使得感官系統發育更加完善，對促進寶寶的智力發育是很重要的。
▲寶寶水晶絨表層定型枕
2、 寶寶睡眠
時間很多年輕家長都有晚睡習慣，有的寶寶就隨著爸爸媽媽直到很晚才睡覺，有研究表明，寶寶睡覺晚會引起注意力不集中、自我控制力下降、情緒不穩定等症狀。寶寶最佳睡眠時間是晚上9點前，而且要保證每天有充足的睡眠，一般情況下隨著年齡增長，睡眠時間由18小時逐漸減少到12小時左右。
▲寶寶冬季夾棉哈衣
3、 寶寶快速入睡方法很多寶寶到了晚上就各種哭鬧不睡覺，一些老年人就抱著寶寶搖晃著讓其睡覺，過分搖晃對大腦的生長發育不利。
▲寶寶雙向拉鍊式睡袋
正確做法：可以輕聲哼唱搖籃曲，輕拍寶寶，同時寶寶睡覺時要創造一個安靜的適合睡覺的環境，比如關閉電燈；建議寶寶睡覺時要與家長分開睡覺，因為跟家長一起睡覺，家長呼出的二氧化碳可能就被寶寶吸入體內，影響寶寶的成長發育。
▲寶寶枕頭珍珠棉及決明子雙面枕芯
4、 寶寶睡覺姿勢很多寶寶喜歡趴著睡覺，實際上趴著睡覺很容易造成呼吸不順，而且心臟和腸胃受壓迫容易引起消化不良。醫學專家表示，側臥最有利於寶寶身心發育。既然想讓寶寶更聰明，那麼就不要輸在起跑線上，更正寶寶睡眠的習慣，養成良好習慣，促進寶寶大腦發育。
豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。
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