懷胎十月，子宮由一個5釐米的大小被撐到足以容下一個新生兒的大小，這個階段，子宮受到了巨大的張力，而生產結束之後，孩子從肚子裡出來了，子宮馬上又恢復了之前未懷孕的狀態。
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不過這個過程還需要看產後子宮收縮的情況如何，如果是子宮情況恢復的好的話，那麼是可以恢復到之前良好的狀態的。
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一般來說，產後孕婦還要進行檢查，其中就包括子宮的恢復情況，但是有些孕媽媽覺得麻煩，常常忽略這個常規的檢查。如果你不想去醫院檢查，但是又想知道自己子宮恢復的情況的話，那麼可以通過以下三個自我檢查的手段來判斷。
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1、用手觸摸
正常情況下，生完孩子之後，如果用手觸摸你的肚臍的話，那麼是可以感覺到子宮底部的。坐月子期間，子如果恢復情況如果不錯的話，那麼隨著子宮的收縮，子宮底每天會下降1裡面到2釐米的高度，大概兩個星期左右的時間，產婦再用手觸摸的話，就摸不到子宮底了。如果兩周之後，子宮還沒有復原的話，那麼就需要去醫院檢查一下確認病情了。
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2、惡露排泄
一般來說，隨著子宮收縮這個過程，子宮內的血液會被不斷的排除，被人們稱作是惡露。產後子宮復原情況比較好的話，那麼惡露的排泄就會正常，不管是顏色還是從時間上來看，正常的產婦惡露會持續3個星期，也有特殊延長的案例，惡露的顏色從鮮紅到淡紅再到無色，就是正常的。如果產婦惡露不斷，並且血液顏色呈現紅褐色，那麼子宮復原的情況就不容樂觀了。
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3、白帶量
生完孩子之後，大多數人的腹痛感就消失了，但是如果分娩結束之後還感覺小腹陣痛，並且白帶量很多的話，那麼也在警示你的子宮恢復的情況可能出現問題了。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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