羅非魚主要分佈於廣東、廣西、福建和海南一帶，在池塘，水庫，河湧等水域裡都能見到羅非魚的蹤影，因此羅非魚成為了南方釣魚愛好者最喜好垂釣的目標魚之一。
垂釣時間：以南方地區垂釣而言，初春或秋末初冬要選擇早上太陽出來後垂釣，最佳時間為上午９點至下午５點，儘量選擇在深水釣羅非。
晚春，夏天，初秋從早到晚都可垂釣，而且不用釣很深的池。在夏天，羅非魚在天準備黑時有一個上魚高峰，要把握好時間。另外，羅非魚在每年４月底到６月初會到魚塘淺水處做窩繁殖，這時在岸邊也可以釣到，但不提倡用拖非形式釣羅非。
配料打窩：羅非餌料一般最常見的是冷凍料，冷凍料分為肝味、腥味及赤尾青（蝦之類的），三種可以混合使用。還有就是使用顆粒泡開後加入粘粉和原糖顆粒料。由於冷凍料在絕大部分釣場都適用，而且針對釣羅非魚效果最好。
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如果餌料偏硬 就加入少量的塘水，開出的餌料狀態必須軟如耳垂。在味型上一般釣新魚味道可以選擇鮮香果味，釣舊魚老魚味道可以即偏酸酵臭。餌料開好後，掰一點在餌盤上， 剩餘部分裝好放入釣箱裡保持狀態及味道不變質。二是抽窩。把顆粒及羅非商品粉餌用水混合，不過要求很高，既不能太散，又不能太硬，也不能太濕。確保在鉛皮上可以順利抽到釣點，入水後不到底或剛到底便能散 開的狀態是最佳效果。抽窩時一定謹記把鉤摘下來，以及窩團不能太大，以雞蛋大為宜。窩團落點就是浮漂豎立後１０釐米的位置，很多釣友抽窩時，幅度太大，把 窩料抽到釣點的前面，這則是做窩大忌，等於把魚攔在外面。
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漁具選擇：
釣 羅非魚的魚杆，要用３.６米或４.５米的釣杆。其中３.６米的號數為４—６號偏硬型杆，４.５米 的號數為３—５號偏硬型杆。大羅非魚被刺中後第一時間爆發力非常強，以上的號數用杆可以控制住魚的衝刺路線，也具備相對護線特點。
線組和鉤，要求更為細膩。主線用１.５號或２號主線，主線比杆略長５—１０釐米左右，要求不超標不延伸，主線最下端用快速別針。
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子線要用０.８／１.０／１.２／１.５號，長度６０釐米對折，可以是碳線或普通線，要求韌性較強，子線帶膠圈。鉤用９號、１０號袖鉤即可，要求鉤柄較長，不容易拉直，鉤距為１.５個鉤距。
在浮漂方面，選用蘆葦浮漂即可，總長度一定要超過３５釐米。常用漂身為肩略寬，長水滴型漂型，漂尾，漂身，漂腳長度較均勻。
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如 果浮漂沒有動靜，證明附近還沒有魚，拋杆頻率要快，餌料到底後半分鐘就起杆換餌，而且要配合抽窩。如果浮漂有動作了，但動作來得慢，也別急著把魚釣上來， 應該用“魚去引魚”。待浮漂到底後很快有動作或有離底介面的現象，就要釣慢點，保持好均勻的速度把魚釣上來。簡單來說就是沒魚、魚少時釣快些，有魚、魚多 時釣慢些。記得多魚時別忘記補窩，要補得更勤快，最好是釣上一兩條就補一次窩。
羅 非魚吃餌反映到浮漂上最標準的動作一定要注意。微微上頂有力下挫，羅非魚的吃口與鯽魚草魚不同，它們吃口複雜。特別是餌料它們不太喜歡時，會有很多較亂的 動作。遇到時不能提杆刺魚，提杆很容易鉤身或鉤得太薄，反而會令到跑魚把做好的窩搞亂。一定要等到最牢靠最堅實才提杆，魚只要進了窩，不去驚動它，它是不 會輕易走的。切記，沒有十足把握不要提杆刺魚。通過浮漂的動作判斷好窩裡魚的情況，從而保持一個很好的節奏，這是釣好羅非魚非常重要的環節。刺魚抄魚，角度速度缺一不可，羅非魚的嘴較硬，在發現浮漂出現不斷抽動後，要用力迅速刺魚。但幅度不能過大，要短促有力。
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魚鉤鉤住魚後，羅非魚一般有一秒鐘左右時間是沒有反應的，要抓住這寶貴的一秒鐘儘快把杆立起來保持有６０度以上的角度，魚很快就露出水面。不過，出了水面就不要輕易再讓魚兒沉下去，一氣呵成的從水底帶到水面再帶到自己面前的抄網中去。
釣好大羅非魚並不難，配置好合理的工具、窩料、魚餌，選擇好出釣時間，掌握好垂釣節奏，做好中魚後的一系列動作，就能有好的收穫。
編審意見：詳細的介紹羅非的釣法 餌料 以及裝備選用 適合羅非愛好者收藏