優酪乳喝起來酸酸甜甜的，乃是小盆友的最愛的乳製品。由於優酪乳美味可口，營養豐富，可以促進大腦發育，預防腹瀉，還能補充維生素和微量元素，很多麻麻都會在小寶貝一歲以後為其添加優酪乳食用。但是，給小寶貝添加優酪乳也是有講究的，如果麻麻們把握不當，必然適得其反，還會對小寶貝造成傷害。
相信很多家長都有與小寶貝分享食物的習慣，自己一邊吃，不忍心看著小寶貝沒得吃，時不時的都會把自己吃的東西分點給小寶貝，優酪乳當然也不例外。但是，我想提醒大家的是，在小寶貝1歲之前，腸胃尚未發育完善，優酪乳進入腸胃道以後，很有可能會影響小寶貝嬌嫩的腸胃黏膜酸鹼度，同時，還會養成小寶貝偏愛甜食的習慣，所以，在小寶貝1歲之前，最好不要給小寶貝添加優酪乳。
假如家裡的小寶貝已經過了周歲，那麼，首先恭喜你家的小寶貝可以品嘗酸酸甜甜的優酪乳滋味了。其次，還是要警告麻麻們，優酪乳再好吃，小寶貝再喜歡，也不能肆無忌憚的讓他隨便亂吃。尤其是小寶貝空腹的時候，優酪乳不利於嗜酸乳桿菌的生長，優酪乳的營養價值就沒辦法得到應有的發揮，一般是建議飯後兩個小時食用最佳。
大家都知道，優酪乳都是放在冰箱裡面保鮮的，剛剛從冰箱拿出來的優酪乳特別冰，特別是在秋冬季節，麻麻們擔心小寶貝吃不慣冰的東西，特意將優酪乳拿去加熱再給小寶貝飲用，其實這是一種致命的錯誤。因為優酪乳當中的活性乳酸菌一經加熱或者開水稀釋，就會大批量死亡，失去優酪乳的功效。一般建議從冰箱拿出的優酪乳放在室內常溫下放置，完全退冰以後再給小寶貝飲用。
除此之外，麻麻們最好要幫助小寶貝養成喝完漱口的良好習慣。因為優酪乳當中包含的某些菌種及所含酸性物質，對稚嫩的乳牙會是一種致命的傷害。很多小寶貝就是愛吃甜食，愛吃酸的，吃完就睡覺，最後一口牙齒都腐蝕掉了，幸好那都是乳牙，還會有一次更換的機會。
當然還有一點就是，購買優酪乳的時候注意識別是否添加防腐劑、香料等，同時，應該嚴格控制小寶貝優酪乳攝入量，才能讓小寶貝喝出健康。