最近小編牙疼去醫院了，帥帥的牙醫和我說，許多人對於牙齒的保健不怎麼重視，不但平時不在意，而且牙疼時也不太願意去看醫生，日積月累下來，很多牙齒都病了。哎，也許是我們已經養成了習慣，容易忽略牙齒問題，其實只要每天多多注意保護自己的牙齒，我們就可以擁有健康又堅固的牙齒哦！
首先，最最重要的就是刷牙了，首先用牙刷毛接觸牙齦，像用刀刺似的輕輕按摩牙齦。2然後把牙刷毛從牙冠的根部開始到有齒面的邊緣，捋順著刷一刷這時可能會給牙齦留下傷痕，所以不能使勁兒揉搓。尤其是使用市場上出售的專用電動按摩牙刷也很有好處。使用電動牙刷的時候，用弱振動擋輕輕地按摩。2分鐘就能給我們的牙齒來個大掃除了。
其次就是平時吃完後的護理了，一定要漱口，清除牙縫中的殘渣，雙唇緊閉，準備要漱口的狀態，鼓一道氣在口，鼓漱36次，讓唇頰肌肉不斷地拍擊牙齒和牙周，能促進牙齒、牙周的血液迴圈，長期下來對牙齒的健康大有裨益。也可以用一些專業的漱口水和清理道具等等，能更有效的清潔。
最後就是大人小孩的千萬要分開啊，因為寶寶的口腔和大人不一樣，可以使用寶寶專用含氟牙膏，它具有一定的預防齲病的作用。學齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，並在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。
那麼我們一起看看，有沒有適合你家裡人的呢？
1.電動牙刷
這款磁懸浮智慧聲波牙刷，通過聲波產生的水流更容易沖洗到口腔的死角，有效清潔口腔，沖刷潔齒同時呵護牙齒。更有清潔模式，按摩模式和輕柔模式3種強度可供選擇，保護牙釉質，對牙齦有按摩作用。
2.超聲波震動防水軟毛兒童牙刷
這款兒童牙刷來自韓國的經典貼心之作，機身IPX7防水級防水，可放心清洗，以24000次每分鐘高頻上下震動，為寶寶提供高品質的清洗過程，閃耀潔淨，健康呵護寶貝，媽媽再也不用擔心我的牙齒。
3，牙膏
秋天很乾燥，小編身邊很多朋友都上火牙齦總是出血，這款牙膏屬於西瓜霜草本牙膏，很強大的民族品牌，也算了老字型大小了把，裡面添加了許多能下火的中草藥成分，既能強健牙齦減輕上火也能美白牙齒清新口氣呢，再這易上火的秋天還是值得備著的呢。
4.兒童專用牙膏
這款牙膏含木糖醇，能有效抗擊炎症，保護寶寶牙齒根基，其中的天然矽石，能清除口腔污垢，給寶寶清潔的口腔同時嚴格控制含氟量，採用食品級可吞咽配方，安全的同時，能有效防止蛀牙。可放心給寶寶使用哦。
5.漱口水
這款漱口水是源自美國的專業口腔護理品牌,特含天然植物精油成分,有效清潔口腔,並且它是沒有刺激性的，不像有些漱口水比較嗆人，刷牙+漱口能給你全面的口腔保護，預防解決牙齒牙齦問題。
6.超細安全扁線牙線棒牙線簽
這款牙線牙線的摩擦係數小，耐磨性能高，牙線可以清楚牙齒的污垢，而棒的底部可以當牙籤，給你多方位的呵護，充分考慮人體功能學，可多角度使用會清理牙周帶軟垢,對牙齦好處頗多。如果你牙縫較大，平時易塞牙，這款不可或缺哦。